현역 체력 단련 위한 간단한 운동 추천 좀
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제곧내입니다
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재수결심한 고3입니다. 조언부탁드립니다. 꼭 읽어주세요 ㅜㅜ 10
저는 올해 수능을 보고 재수를 결심한 고3입니다. 한번 읽어주시고 조언해주시면...
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저는 올해 수능을 보고 재수를 결심한 고3입니다. 한번 읽어주시고 조언해주시면...
달리기.물론 3~4일은 고통받을거임
친업 풀업
버피
달리기 스쿼트 푸시업 풀업 플랭크 정도? 젤 시간 적게 걸리는건 플랭크 5분도 안걸려요.