체력관리 어떻게 하시나요?
게시글 주소: https://iu.orbi.kr/0008215694
독재생인데 체력관리가 엉망이네요ㅠ
쉬면 풀어질까봐 틈을 안주는데
잔병이 자주 생깁니다ㅠ
수면 부족이겠거니 싶어 수면시간을
2시간정도 늘렸는데도
체력이 갈수록 떨어지네요
운동을 해야하나 싶기도 하고..
현역/N수생 분들은 체력 관리 어떻게 하시나요?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
내 실력으로 갈 생각조차 못할 대학 뜨니까 기분좋네….
-
텔그 지금사면 0
수능때까지 돈 안내도되는거임? 한번 할때마다 돈냄?
-
뉴분감 이제 막 끝낸 상태이고 수분감 스텝1은 2회독 했습니다. 7모 백분위는...
-
요번에 수학 뽀록 1 ㅈㄴ 많은 듯 내 주변만 봐도 엄.. 요기까지
-
계속 2 뜨다가 수능날 3,4 뜨는 케이스 많나요? 9모 끝나고 공부 놓거나 그런...
-
나는 누구인가... 여긴 어딘가... 난 뭘 말하는거지? 나 잘하는거임? -...
-
문제가 겹치는 것도 있네...
-
집모로 7모 봤는데 88 15 22 30틀인데 미적 30 계산량 나만 많나,,,,
-
저도 휴식좀 7
10분만
-
첫 정답자 1000덕 드리겠습니다!
-
지1 보통물질, 암흑물질, 에너지 구분하는 문제에서 0
암흑물질, 보통물질, 암흑 에너지 구분하는 문제에서 시점에 관계없이 서로의 비율이...
-
오늘의 음료 19
-
국어 잘하고 싶다.. 정법아 날 배신하지 말아줘 문돌이 맞나 더프에서 4이상을 맞아본적이 없네..
-
단기 화학 과외선생님을 구합니다. - https://orbi.kr/00068757591
-
너무못알아듣길래답답해서..ㅠ 그러게누가고3모고갖고와서풀래!!!
-
종강날까지 반수 생각 없다가 종강 이후에 수능판 들어온 케이스인데 동아리 갑자기...
-
애니프사 혐오를 멈춰주세요
-
태풍에서의 풍향 변화를 배울 때는 아래 그림처럼 저기압 중심을 향해 바람이 들어가는...
-
고2 수학 0
정시파이터고 방학에 고3기출 돌리려는데 자이스토리가 좋을까요 아님 마플 기출이 좋을까요??
-
계간지 가을호엔 0
난이도 높은 지문이 많이 수록되었으면 좋겠네요 여름호는 학평 기출이 넘 많았음 ㅠ
-
독서는 한두개 틀리는데 문학은 25-30분 걸려서 다 풀어도 10개씩 틀려요 ;;;
-
메디컬 종합전형에서 괜찮나요 동아리랑 진로는 그래도 잘 써준거같은데 자율에는...
-
그냥 게시물로만 봤던 분들이 댓글을 달아주시니 신기하네요 15
뭔가 유명인 만나는 느낌..
-
[오픈 캠퍼스 투어 안내] 안녕하세요 함께 꿈을 이루어나가는 서울시립대학교 홍보대사...
-
카톡 오픈채팅으로 인증하실 분 구합니다 서로 끝까지 지켜봐요
-
학원을 꼭 다녀야한다면 이유도 함께..ㅎㅎ
-
현재 점수대는 70후반~80초반 정도 나오고 있으며, 공통은 2~3문제 제외하고 잘...
-
산에있어서 공기가 맑아서 그런거같음 ㄹㅇ 별거아닌이유라고 생각할지모르겠는데 서울대...
-
어느새부터 일반피자는 치즈가 거의 없어졌어..
-
준킬러 기조에 강화되어있는 테마별 방법론을 아시는분께 단기적으로 과외받고싶습니다....
-
실전강의로 공식, 실전개념, 발문해석 6~7초 수완으로 계산 매꾸기...
-
수능 응시생들이 재능 없으면 뭣도 안된다는 현실 깨닫고도 미련하게 수능판 남아있는게...
-
흐엉
-
하사십은 너무 어려울까요??? 시험만보묜 점수가 별로 안나와서 미니모고 형태인...
-
설맞이 vs 드릴드 고민중
-
씁 아무리 6모 나름 괜찮게 보고 더프는 사설이라 하지만 그래도 이건 신경을...
-
친구고민이에요 재수때 수능날 의대갈성적받고 수시납치당해서 약대갔는데 이미 학교...
-
이번주에 반수상담 되게많이 오던데… 6월쯤부터 시작하는줄
-
화가난다!!
-
새벽에 들으실분 공유 해드림. 싸게 답장 주세요
-
애기때 세례받고 어릴때부터 복사했는데 안나간지가 오래되어서 오랜만에 다시 다니고 싶네요..
-
지인선 도형 문제랑 좀 유사하네요 갓 인 선
-
시발점만 하고 적당히 예전 기출 좀 푼 상태로 시냅스 풀리는데 (챕터당 2-3문제...
-
문학 유네스코 최근기출은 다했는데 이제 옛기출이랑 n제중에 뭐부터 하는게 맞을까요
-
뜨는이유가 뭔가요? 풀이스타일이 어떤가요
몇시간 정도 주무시나요?
님 혹시 저 예전부터 여기서 알던 분이세요?!
6시간이요
일주일 전부터 8시간정도 자는걸로 해 봤는데 해보니깐 너무 많이 자는 거 같기도 하네요ㅠ
저도 독잰데 공부는 그 전날 계획짠대로 하고 계획대로 공부 끝내면 운동 한 한시간반정도 하고 와요 공부시간은 대충 10시간 가량 되도록 계획 맞추고!
끝나고 하루를 마무리 하는 마음으로 운동하는 것도 좋은 방법인 거 같아요~ 상세하게 말씀 해 주셔서 감사합니다^^! 혹시 헬스하시는 건가요?
네 확실히 한달하니까 체력은 많이 나아진거 같아요 공부계획도 차질없고!
아하~!!! 귀족님 친절하게 알려주셔서 감사합니다!
전 아침에 일찍 일어나서 헬스장에서 운동하고 학원 가요! 일주일에 3번 정도??
아침에 헬스장 가면 지치지않나요..? 저는 밤에 가려는데
밤에 운동하러 가면 사람도 많고 잠이 잘 안 와서요ㅠㅠ 학원에서도 아침에 가볍게 운동하는 게 더 낫다고 해서 아침에 런닝머신이랑 요가? 그런 거 가볍게 하고 있어요! 처음엔 피곤했는데 하다 보니까 오히려 상쾌하더라구여
뀨륙님 상세하게 말씀 해 주셔서 감사합니다^^! 요가는 생각을 못 했는데 진짜 좋은 방법 같아요!! 어깨도 안 뭉칠 거 같고..!
6~7시간정도자고 40분정도 맨날걸어요 !
오!!! 호오오오오잇님 알려주셔서 감사합니다!
헬스장 1주일에 3번, 한 번 갈 때마다 4~5시간 정도
안 피곤함. 체력 안 딸림 ㅇㅇ
우와 4~5시간 ㄷㄷ!!!! 진짜 7~8월 더위로 기진맥진 할 때도 끄떡없겠네요!! 알려주셔서 감사합니다^^
저는 운동하면 체력빠져서
그냥 많이자고 과목사이사이(하나당 2시간정도) 30분씩쉼
40분이상 몰아쉬면 놀게되서 오히려 체력빠짐.
그건쉬는게아님
독재 4달동안 진화한 방법
아 생각해보니 그럴수도 있겠네요!
자신에게 맞는 체력관리 방법이 있는 거 같아요. 저도 뀨뀨대님의 덧글과 위조언들을 토대로 수험생활동안 할 수 있는 방법을 찾아보겠습니다~! 자세히 알려주셔서 감사합니다^^!