운동하고 코어의 중요성을 깨달음
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일어날 때도 허리 안 씀
지하철 같은 곳에서 균형 잡을 때도 하체 근육이랑 코어힘으로 견디면 안 넘어짐
원래 근육 거의 없는 편이라 맨날 휘청거렸는데
11월 말부터 바로 운동 시작했거니 훨씬 나아짐
수험 생활 끝나면 운동부터 시작하시는거 추천
특히 마른 분들도 꼭
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내용을 어느정도는 아는사람 대상이겠죠???
ㄹㅇ 코어와 하체가 중요한 것 같아요
남자는 하체지
ㄹㅇ로요 수험생활 끝나면 운동부터 해야하는 것 같아요
진짜갖지못한게뭘까
가진걸 묻는게 더 빠를 것 같아요
돈과 자유와 명예를 가졌으니 다 있는 겁니다님을가지겠어
골키퍼가 있다면?그건중요하지않음