운동 중
게시글 주소: https://iu.orbi.kr/00071230044
러닝머신 10단계 5분
8키로 캐틀벨 스쿼트 10번
10키로 캐틀벨 스쿼트 10번
그냥 스쿼트 10번
오버헤드 프레스 15키로 15번
20키로 바벨 스쿼트 5번
30키로 바벨 스쿼트 5번
근데 자세는 피티 시간보다 개판
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
질문 세개ㅈ중 두개는 잘한 것 같은데 한개가 좀 애매해서…ㅠㅠ 걱정입니다
-
걍 둘다 잘본애는 글을 안 쓰고 9잘수망만 글을 써서 9잘수망이 많아보이는거엿어
-
동면할겁니다 이 며칠간 걱정만했지만 이젠 걱정이 의미없는거같아서 발뻗고 동면각.
-
내일봐 4
-
그래그래 수능 성적이 내 실력인거겠지
-
과외 질문 1
수1 수2 개념하고 쎈 한바퀴 돌리면 뭐 가르쳐야함? 약간 더 난이도 있는 문제집...
-
신상을 오르비에 너무 많이 깠다는 걸 명심하고있음….
-
인증도 없이 설경제라 주장하고 다니긴 했지만 그건 믿은놈들 잘못이라 생각함뇨 ㅇㅇ
-
현역 탐x 2
탐1은 탐잘이긴 한데 탐2는 탐망임뇨 메타특성상 이정도면 기만인거죠..?
-
메디컬 지역인재 칼럼 - 어느 학교를 갈 것인가부터 생각해라 1
안녕하세요. 피오르 컨설팅의 메디컬 담당 컨설턴트 종냥이라고 합니다. 오랜만에...
-
저랩노프사가 갑자기 이 성적으로 의대되나요 할때 제일무서움
-
개백수 출근한다 4
헬스장으로
-
연고공~약수 목표 현재 국어평균 2 수학 1컷 영어 2 정도면 어떤 거 추천하시나요
-
릴스에 겁나 뜨네
-
수능 찍맞개수 2
국어 0 (다풀 1틀) 수학 0 (1찍 1틀) 영어 1? (?찍 ?틀) 생1 0...
-
아.
-
오버워치를와바바바박 벌써설ㄹ레,,
-
https://youtu.be/7qRCUAQ_XC8?si=jWTNYeEsC-6SbdbG 제발음원발매
-
ㅇㅈ) 3
타비 ㅈㄴ 귀엽넹
-
물리 지구과학을 할려는데 물리가 이제 하면 안 될 주목 수준 인가요?? 그리고...
여자분이시구나