수면관련 진짜 이해가 안되는점
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1)밤에 5시간만 자고 공부해야지!! 함
2)눈비비고 일어나서 국어품
->그정도자고 개운하지도 않은데 머리에 들어오냐)
3)국어끝나면 나른함
아 10분만 자야지하다가 20분잠
4)수학 시작함
머리 안맑음 한시간동안 꼴랑 5문제풂
밥먹음
커피마시고 하다가 좀 졸림 또 20분잠
저녁 축축처짐
탐구실모 별거 없으니 일단 침
고침
또 20분잠
아니 20분씩 3번이면 이미 1시간인데 누워서 자야지 왜 쪽잠을잠?
28일을 그렇게 하겠다고?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 일주일전에도 말했는데 지금 양늘리면 뭐가 될거같음?
잠은 푹자고, 밥먹을때는 밥잘먹고 쉬어가면서 해야 정신적으로 구나마 흡수가된다니깐 ㅋㅋㅋ
객관적으로 대부분은 하루공부량 15시간 앉아있어도 빡집중 6시간이면 다할양일걸? 문제는 잠을 안자서 효율이 그만도 안나온다는거임ㅋㅋㅋ
왜 욕심을 앞세워 컨디션 날리고 그나마 해놓은것도 망치려 하냐고
가능하다고 희망주면서 15시간씩 앉아있으면 ㅆㄱㄴ 10시간은 해야지
이러는애들이 ㄹㅇ 악마임ㅋㅋ
생각해보셈 9모때 1->수능때 3가는애들이 꽤많은데(공식발표 30퍼이상)
과연 공부를 안해서 떨어졌겠냐고 오히려 오버페이스 실모벅벅 의대생들 흉내내다가 더 떨군다니깐ㅋㅋ
그 밥만먹고 공부했다는 고승덕님도 7시간은 잤다는데
17시간 한건 대단하다하면서 왜 자는건 더 줄이려하능거임
저정도는 자야 개운하다는건 모두가 인정할걸?
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저도 이거때문에 3시에 자는거 고치는중인데 12시에 누워서 말똥말똥하다가 1시에 자는듯요ㅋㅋㅋ
원래 잠에 드는 데에 30분은 필요하다고 하더라거요
잘하고 계시는 겁니다
수면네시간플마단 탈출하기..ㅠ
2시간이 아니고 20분인게 쌉고수인데
그건맞긴함ㅋㅋㅋㅋ 팔저리고 침줄줄흐를때 일어나는게 국룰임
동의...
최소 6시간은 자야 공부 효율이 생김
요즘엔 4시간 반 자도 담날 새벽까지 공부할 수 있고 그렇긴 한데 결국엔 방학 때 그때 못 잔 잠 몰아서 잠 ㅋㅋㅋ 수면총량법칙은 유효하다...
근데 이것도 단련되면 5시간 밑으로 자도 공부 잘 됨
난 카페인 잘 안 받아서 카페인빨로 공부하는 것도 아님
카페인 없이 4시간 30분 정도 자는데 괜찮나요?
인간의 신체로 가능한 일인가요? 그렇게 하다가 쓰러질거같은데
학교가려면 7시전에 일어나야하는데 2시-3시에서 자서.. 평소에 커피든 에너지드링크든 마셔본적이 없는데 이거 덕분인지 삶에 큰 지장은 없긴해요. 물론 아침에 정신이 잘 안들고 피부가 좀 안좋아지는게 느껴지긴해요
ㅇㅈ함 그래서 그냥 아예 8시간 자버림ㅎ
10시간 넘게 하다가 이분 글보고 요즘 잘자고 6시간만 빡세게 집중해서 해보자! 하고 하니까 진짜 실력이 는 게 느껴지고 집중력 개오름. +실모점수들도 팍팍오름
(사실 5시간정도만 하긴 함 영어 너무 귀찮아서 계획에 있던 거 유기해버림..) 좋은 글 올려주셔서 감사합니다 믿말님!
진짜 ㅇㅈ,, 기숙 괜히옴 ㅜㅡㅜ
기숙은 7시간 제대로 자기 힘든가요?
12시 전에 자면 가능한데 유튜브 보느라..^^
사람마다 다른건데
그리고 얼마나 간절하면 잠까지 줄여서 공부한다하겠나요
에디슨 형님이 4시간만 자도 된댔는데
그 형님은 인자강이심..
그거 잘못된 정보랬는데
낮잠 ㅈㄴ 잤다고 함
.
어딜
지울라고
ㅠ 답글 위에꺼에 잘못 달아서 지운건데
저도 자고싶은데 핸드폰이 자꾸 놀아달래요 ㅠㅠ
오늘부터 8시간 잔다
규칙적으로 12시에 자서 7시에 자는데도 매일 잠을 깊게 못자서 다음날 피곤하면 어떡하죠… 보조제 먹으면서 지내고 있긴한데 효과도 없는거 같고 일어나면 피곤한게 아니라 몸이 지친 느낌인데 ㅠㅠ…
ㅇㄱㄹㅇ 작년에 국어 이래서 망침ㅋㅋ 올해 잘자는중
적당히~충분하게 6~7시간은 자야 뭔가 머리에 개념이든 스킬이든 문풀이든 머리에 들어오는 느낌.. 지금 4시간반 자고 커피로 겨우 버티는데 반성해야겠네요..
매우 공감됨. 잠은 이게 본인의 의지로 제어할 수 있는 부분이 아닌데 왜들 잠에 민감한지...
잘 시간 제외하고 최대한 공부로만 꽉꽉 채워도 28일이면 역전 노릴 가능성은 생길듯
7시간 이상은 자야죠
승덕이는 잠 아님 공부였음
유튭 볼 시간 모아서 자면댐
ㄹㅇㅋㅋ 어제 4시간 자고 낮잠 1시간 반 잔듯