N수생분들 허리한번 피세요.
게시글 주소: https://iu.orbi.kr/00069445352
젊은 재수,현역이들과 다르게
나이들수록 라운드숄더랑 목디스크 누뎀크리 뜨기 좋은 우리 n수생은
목 어깨 등 스트레칭 열심히 풀어야 공부에 지장 안생깁니다
아침마다 헬스장 가서 러닝 10분이랑 데드리프트나 스쿼트, 케이블시티드로우 한번씩 하시고요
다들 글 클릭한김에 기지개랑 스트레칭 한번 하시죠
수면 부족하신분들은 ebs 연계작품 해설 인강켜놓고 눈감고 의자 뒤로 재껴서 자연스럽게 잠드시죠.
어차피 30분내로 눈 떠집니다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
하..수학 진짜
-
제발 2
미적 1컷 89 기원.... 88점들 다 떨구자...
-
둘중 하나가 정배임?
-
현역 수능 32334였고 현역때 수학은 열심히 하고 국어 생지는 공부 제대로 안...
-
국어 고정 1이고 영어는 딱 2등급에서 진동하는데 다들 영어가 중요하다네
-
고속성장기 이거 1
구글에 나오는 다음카페에서 돈 계좌로 보내고 사는거 맞나요?
-
지금 고궁이나 미술관,전시 관련 볼만한 데 있음? 10
정보가 없어서... 암거나 추천 좀
-
재작년 논술치러 서울왔을때 기억이 새록새록하네요… 근데 우리학교에서 논술을 친다니..
-
현우진시발 점 0
기현쌤 파데 다듣고 부족한것같아서 현우진쌤 씨발 듣고있는데 기현쌤은 잘 맞았는데...
-
언미물지 백분위 75 94 2 77 94 입니다
-
4합8될까여 2
화작 1컷이 92점인 아름다운 가능세계..
-
고종이 우리 전통과 풍속은 지키면서 서양문물을 수용하겠다. 주권지키면서 주체적으로...
-
작년 컷을 토대로 예상해본 추측인데, 작수 생명 1컷 47 2컷 42임 그리고 올해...
-
라는걸머리로는분명알고있었는데 직접겪으니까 ㅈㄴ무기력해지고 내가뭘할수있는지의심이드네
-
수능 성적입니다. 사실 마음같아선 경희대를 조금 더 가고싶은데 등급컷 오를 생각도...
-
낙지에는 성대 경영 8칸 뜨던데 너무 이상한거 같아서요 ㅠㅠ
-
의대 궁금한게 3
이번에 정원대로 뽑았다가 같이 드러누워버리면 어떻게 교육시킬지 궁금함 같은 강의실...
-
"인간 발달" <<< 이 과목은 어느 계열 특성화고에서 보는거임? 약간 보건쪽인건
-
내일 고대인문논술 안가도되겠죠...? 수학 가채점이 부정확해서 73일 수도 있는데...
-
진짜 만백 제발 97 정도까지만이라도 줘라.. 96이면 진짜ㅠ
-
화2 개념 인강 들으려고 하는데 누가 좀 괜찮나요? 정훈구 고석용 중에 들으려고 하는데!
-
내다버린 1년
-
이 정도면 어디 가능 한가요??
-
논술 왓는데… 1
애들 다 뭐 열심히 준비해온듯 ㅋㅋ 나만 오르비하고잇음 뭔 애들이 다 연필 잡고 있냐 ㅋㅋ
-
6평은 2문제 못보고 9평은 3문제 못보고 이번 수능은 4페는 구경도 못했네요...
-
올해 화1 50 맞았고 화학에 자신이 있기도 한데 표본이 너무 고였다는게 체감이...
-
이번 수학 교육청에 냈으면 1컷 80점 나올거같은데
-
가서 일 하려고 했는데 ㅎㅎ..
-
물1 말아먹었는데 홍대 건축이나 자전 가능할까요ㅠㅜㅠㅜㅜㅊ큐뉴누
-
1컷이 9798이니 강사분이 어쩌고 하니 막상 누가그랬는지 물어보면 답도못함 ㅋㅋ...
-
ㅇㅇ..
-
아니면말고
-
삼수이상하신분들 12
조언좀 구해요… 03년생이고 서성한라인 1년 다니다가 너무 안맞아서 그만두고 다시...
-
거기 교통 빡센가요? 차로 가기는 좀 힘들겠죠..? 혜화역에서 성대까지 걸어가는 것도 좀 에바같은데
-
22번 진짜 풀고도 너무 불안해서 검토 10분했는데 처음이랑 결국 똑같이...
-
배꼽지랄
-
9평때 아무리 쉬웠다지만 언매 96점인데 2등급 받고 이번엔 1컷이 93인데 여기서...
-
1월 개강반 이거...
-
ㅈㄱㄴ
-
미대입시생인데 성적이 너무 애매하게 나와서 실기 다 짤리고 오는 길입니다… 건동홍...
-
화1은 지옥이다 7
예… 다들 화1 하지말라할때 무시하고 화1봤다가 3등급 뜬 사람입니다 45점...
-
현장 가야하는건 아니죠?
-
담배 ㅅㅂ 어디서핌
-
부산이나 서울로 해야할듯
-
4합6은 몰라도 4합8은 꽤 많을거같은데
-
도대체 왜 곱미분을 그렇게 했을까
-
납득가능한수준인가요?
-
거의 로또에 희망 거는 기분... 숫자 감각이 빠그라져서 아주대 약대 800대 1...
-
수능에 6평 아버지의 땅 정도 현소 나왔으면 좋았을텐데 0
현대소설이 너무 쉬워서 아쉽다
ㅈ까요 싫어요
어허 어디서 엔수생을 건드려
헉.
해봤자 일시적임
그냥 수험생활 끝나고 재활운동해야됨
스트레칭은 일시적일지라도 운동해주면 전반적으로 나은 상태 유지 되게 도와줘요
운동하면 좋아지더라구요 스트레칭은 근육을 풀어주는 역할만 해서 근육 강화를 해줘야 자세가 잡히는듯
여름까지는 고중량하다가 수능3달전부터 저중량 고반복+유산소로 루틴바꿈
좋아용 ㅎㅎ