벤치 100들려면 얼마나 걸림?
게시글 주소: https://iu.orbi.kr/00069363214
175/60 운동 뉴비가 주4일씩 한다는 가정에
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
과외라는건 참 있다가도 없고 없다가도 있나봅니다 .... 6개월정도 한 학생인데...
게시글 주소: https://iu.orbi.kr/00069363214
175/60 운동 뉴비가 주4일씩 한다는 가정에
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
과외라는건 참 있다가도 없고 없다가도 있나봅니다 .... 6개월정도 한 학생인데...
901,751
497,321
22,267
574
159
2026 수능D - 296
몸무게 땜에 좀 걸릴거같아요
제가 70중후반인데 6-7개월 걸렸어요
몸무게유지하면 2년넘게걸릴듯 70정도까지 찌우면 1년?
ㅁㄹ근데 노베면 더걸릴듯
노베면 생각이상으로 오래 걸립니다.
지금 몇 드는지 잘 모르겠는데 보통 첨 시작하면 40은 든다 가정 했을 때 최소 1년 넘어야함
스트렝스 루틴 돌리면서 탄수랑 단백 잘 넣어줬는데 6개월 걸렸습니다