현역 수면시간 줄이면 안될까요?ㅠㅠ
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원래는 12 to 6인데
좀 늦어져서 12:30 to 6 정도 돼요
1 to 6 로 자고 낮잠으로 좀 보충 하고
주말에 12 to 7:30 으로 주말에 수면 보충해도 괜찮을까요??
현역이라 할게 너무 많은데 시간이 너무 안나서 ㅠㅠㅠㅠ
하 이시기에 수면 줄였다가 페이스 잃은 경우도 있나요
10모 전까지만 잠 좀 줄이고 싶은데ㅠㅠ
내신때는 3시간씩자고 주말에 8시간 이렇게 3주 살어었어요
딱 10모 전까지만 잠 줄일까요..? 1달만..??
조언좀 해주세요ㅠㅠ
최저러긴 한데 언미영화지 싹 다 해야되서…
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며칠 해보고 괜찮으면 쭉 하세용
감사합니다 일단 해볼게요..!
잠 줄이는건 ㄹㅇ 사바사라 생각
일단 1주일만 해보고 조절해볼게요 감사합니다ㅏ
전 평일,토요일 1~2 to 6 + 낮잠조금
일요일 1~10 이런식으로 반년이상 살았는데
슬슬 한계와요
직접 해보시고 조절 ㄱㄱ
감사합니다 일단 해보고 적응되면 10모전까지 유지해볼게요
자는 게 곳간 채우는 것도 아니고
평일에 안 자는 거 주말에 잔다고 주말에 보충이 되지는 않습니다
수면량 보존의법칙(?) 뭔가 저는 맞는말 같다고 생각했어서..ㅎㅎ 조언 감사합니다 일단 해보고 안되면 다시 돌아가게요!
제대로 안 자면 나중에 치매 와요
헉
일단대학이라도 가야해서 치매는 나중에 생각하려구요ㅠ
암기과목은 밤새서 벼락치기 해도 좋지만
수능은 수행능력을 평가하는거라.. 그냥 푹 자서 컨디션 관리하는게 좋아보이는데
ㅠㅠ 일단 1주일만 해보고 안되면 다시 돌아오게요ㅠ