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한번 해봐여
탄단지 중에서 단백질이 부족한거 같은데
따로 챙기시는게 나을듯
듀럼밀에는 단백질이 많다는 소문이
뭐가됐든 한가지 음식만 먹는게 좋진않죠
이탈리아 사람들은 그게 주식일 텐데 ㄱㅊ 고기 좀 같이 드셈
밥도 밥찬이랑 같이 먹듯 파스타를 밥 포지션에 두고 다른거랑 같이 드시면 영양 챙길수있죠