수학 모의고사 풀때마다 머리가 멍해집니다. 어떻게 해야 할까요
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N제 풀때는 시간을 제한하고 플어도 그렇게 까지 심한 압박을 받지는 않는데, 꼭 모의고사 형태로 100분 잡고 풀때만 말 그대로 머리가 멍해집니다.
가령 문제를 풀기전에 구상해둔 풀이 방향으로 했는데 답이 안나오거나 완전 틀리게 나오는 상황에 처하면 문제당 1분씩은 사고가 아예 멈춰버려요. 진짜 미치겠는게 100분이 이미 다 지나버리면 긴장이 풀리면서 시험 끝나고 훑어볼때 이걸 왜 못했지? 이걸 왜 실수했지? 이럽니다. 아직 답지도 안봤고 뭘 틀린지도 모르고 그렇다고 몇분씩 생각하는 것도 아닌데 그냥 ‘시험이 끝났다’ 라는 자각만 하면 갑자기 깨달음이 밀려와요 그대로 채점하면 1컷 겨우 걸치거나 심하면 2컷 중반정도 나와요.
물론 그 긴장을 이겨내는 것도 실력이라지만 다른 과목은 괜찮은데 유독 수학만 이러니까 정말 수학 실모 풀때마다 현타가 오고 공부 하기 싫고 그러니까 너무 스트레스 받네요.
수학 실모 풀때 과도한 긴장을 대체 어떻게 해소해야할까요
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