시험날에 침착함 어떻게 유지하나요?
게시글 주소: https://iu.orbi.kr/00069066471
시험만 보면 마음이 급해지고 침착함을 유지하기가 힘듭니다
특히 국어 영어 시험 20분 정도 남았을 때는20분 내에 충분히 여유 있게 할 수 있는 분량임에도 불구하고 저도 모르게 마음이 급해져서 지문을 날려 읽습니다 오늘 안정액 아침에 한 병 점심 먹고 한 병 먹었는데
그전보다 약간은 침착함을 유지한 거 같기도 하고
아닌 거 같기도 한 별로 효과는 없는 거 같은 느낌이고
오히려 저한테는 잘 안 맞아서 득보다 실이 더 큰데
어떻게 하면 급해지지 않고 침착함을 유지할까요?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
백분위는 똑같는데 등급은 다르네요 언매 기하입니다 기하 동점자가 많은 걸까요??
-
9모 이후 사문 4
독서실에서 봤을땐 2등급정도 무난하게 떴는데 확실히 현장에서 보니까 많이...
-
생윤 37… 1
3뜰까요 뜰거라고 말해주세요
-
2컷이라도 될까요??
-
먼가 새로운 자료들이 많이 나와서 버벅댄게 큰거 같지 않음? 근수축 쉬운 유전은 쉬웠는데
-
궁금합니다?
-
6수생이셖음
-
6번 혈당 8번 자율신경 10번 막전위 11번 근수축틀림 ㅋㅋㅅㅂ
-
물1물2러 사망 0
-
화학 특 6
ㅅㅂ 맨날 나만 어려움 개빡친다
-
영어 작9 4 작수 2 올6 2 올9 1을 찍은 방법 0
ㄹㅇ이에오
-
반수생 9모 1
국어 화작에서 2문제 의문사 당함 싸발 그래도 사탐런은 그냥 진리다 과탐 1년...
-
재수생 9모 3
화작 95 미적 88 영어 2 한국사 2 물리 46 생명 50 고대학종 쓰는게 맞을까요
-
진짜 오늘 독서론이 킬러같던데 시간 엄청 잡아먹음
-
듣기+대의파악+쉬운문제 최대한 쳐내도 빈칸 두 문제정도 풀 시간밖에 안 남는데...
-
싱그럽고 푸르른 젊음이어라 틀딱새끼들 기회랍시고 들어와서 젊은이들 자리 뺏지 말고...
-
학교 개먼데 또오라고? 사진은 왜 가져오라니???
-
국어 96인줄 알았는데 3점짜리 틀려서 95점 2등급이라니...
-
90점인데 3등급 백분위 86 됨 와 진짜 정신병 걸릴 거 같다
-
지구 44 2
1 가능할까요ㅠㅠ
-
물1 50점 지1 47점 둘 다 1은 가능할까요..?ㅠㅠ
-
그래도 이정도면 잘했지
-
반성하고 다음부턴 더 잘 보겠습니다 오답하러감.
-
27번 3번 주고 받고하는게 애매하긴햤는데 시간없어서 못디긴해서 이런거 다들...
-
강민철 듣지도않는데 화작만 밟는 재능이 있어서 오늘 강기분 화작 몰아들으려하는데...
-
어떻게 6모랑 점수가 똑같냐… 진짜 미치겠다!
-
98? 99? 97보다는 그래도 높겠죠?
-
Ebs 합시다 0
예아 아주 빠르게
-
수능 신청 2
학교애서 할거면 걍 사진만 챙겨서 가면 됨?
-
훑어보기만 했는데 준킬러 까다로워 보이는거 많이 있던데 텔그에 올라온거 그냥 넘겨만봄
-
불수능 각이네 0
아.... 작년처럼 1교시부터 말리면 안되는데
-
??
-
생지 다 41점인데 3점으로만 3개씩 아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
-
작년에 진짜 시험장에서 너무 지옥이었음....
-
낼부터 듄 끝냄
-
제자리걸음 하는 느낌
-
신청하려는 이유는 혹시 수능 끝나고 내가 서울대 경제로 가고 싶은 마음이 생길까봐?
-
수능때 ㅈ되바라하고 ㅈㄴ어렵게 낼듯
-
탐구 진짜 어카냐 진짜 국수 개잘봤는데 탐구에서 이런 정신나간점수받을줄은 몰랏는데...
-
종이노트가 맞음
-
지구 2개(17,20)은 선지 두개중에 고민하다가 각각 찍맞입니다! (1/4의 확률로 맞췄네요..)
-
백날 도표 잘푼다도르 하면 뭐함 개념에서 의문사당하는데.. 오늘도 1번틀리고...
-
불이면 그래 내가 부족했지하는데 물이면 아무리 열심히 해도 점수는 잘했다고 해줄진...
-
오르비에 잘하는 사람이 너무 많아서 이것도 자랑이라고 말하는 게 좀 우습게 느껴질...
-
현역 9모 5
언매 100 미적 92 영어 1 물리 48 생명 44 나왔는데 고대 수시 쓰는 게...
-
6평 언매 50몇점으로 5 나오고 오늘 9평 95인데 시험지가 너무 쉬워서 이게...
-
감독관이 와서 쓰라했는데 물리풀다 까먹고 못썼는데 이거어캄???
저도 그런경향 있는데 개인적으로 옷 따뜻하게 입고 시험치니까 좀 안정감이 생기는거 같았어요
신경 안정제 같은건 비추 하시나요?
안정제를 복용해본적은 없어서 모르겠어요ㅜ
침착하는건 불가능한듯
떨리는 상황에서 놓치는 것들을 시험때 체크를 해두고
떨릴때 그것만은 놓치지말아야겠다는 식으로 행동을 통제해보는거 어때요
조언 감사합니다ㅜㅜ
20분 남은 상황에서 푸는거다 생각하고 그런 상황을 계속 상상하며 시간잡고 연습해보세요