정신병 걸렸는데 공부 쉬는게 맞나요?
게시글 주소: https://iu.orbi.kr/00068923864
진짜 갑자기(ㄹㅇ이유없이) 지금껏 공부 잘하다가 강박장애랑 불안장애가 생겼어요 오늘도 잇올에서 하다가 죽을거같아서 집왔는데 지금도 너무 힘들고요...정신과약 먹은지 이틀차인데 효과도 잘 모르겠고 언제 나을지도 모르겠어요 그냥 이거땜에 공부 못하는게 억울하고 짜증나요 안그래도 반수라 더 시간없고 쉬면 안되는데 하..ㅜㅜ
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
물질 X는 실제로 존재하는 물질인데, 너무 오래 전에 만든 문제라 뭐였는지...
-
수학 떄문에 고민이 많은데 들어주실수 있는분 있으신가요.......
-
짝사랑 왜했지 6
스토리 보니까 우울해지네
-
사면이벤트 0
답장 온 사람 있나요ㅠ
-
쌤 본인컨 제외 사설 해설하는거 올해가 처음 아니신가 이감 상상을 이원준 해설로...
-
흡연 논란 이해안되는게 10
-
시대 액셀 17회 6/8
-
사회탐구 추천해주세요 10
경제하면 안된다는 분들이 많아서 바꾸려구요 다른하나는 윤사하려고 하는데 윤사는...
-
우진햠
-
사면이벤트 1
답장 안 오면 걍 끝인가요ㅠ
-
근데 한 150만명 정도 되겠네요
-
북한 "강원도 남쪽 국경지역서 한국이 보낸 오물 풍선 발견" 7
(서울=연합뉴스) 하채림 기자 = 북한이 18일 한국에서 날린 오물 풍선을 발견해...
-
흡연자지만 7
오늘 비와서 비 피할려고 도서관 앞에서 담배피는 애들 죽이고 싶었음 우산쓰고 펴
-
알고보니 막 설수리 이런거아님?
-
오늘은 49
제 생일이에요 히히
-
그냥 뭔가 순수함이 깨지는 느낌? 호감이 비호감 되는건 아닌데 비흡연자(특히 평소에...
-
에휴 존나 가렵네
-
언럭키 연세대 마롱 크림빵
-
쿠쿠리 그 애니프사 아재 아니신가 똥글 싸시는
-
ㅈ
-
정시로 바꿨는데 좋은 선택인가요?? 정시하는 친구가 말려서 고민이에요 내신은 다...
-
검토하기 vs뒤에 마저 풀기(남은건 20,13,29 등 쉬운 4점 문제 20분...
-
자이스토리 마더텅 전형태n제 상상n제 다 풀었어요 ! 마지막으로 뭘 하면 좋을까요...
-
그 말이 옳을까?
-
내년꺼 언제쯤 올라옴?
-
ㅇㅈ 3
맛있는 게요리
-
전자 연인도 연인 아닙니까??
-
자지러지다라고 하면 뭔가...
-
일단 제작중
-
지금 34왔다리갔다리함
-
ㅎㅎ
-
시대전국vs시대 0
부엉이
-
선착 10명 33
이미지 써드림
-
킬캠 개빡치네 0
현우진이 나한테 안 맞나? 킬캠 시즌2는 다들 쉽다하던데 왜 계속 7~8십점대냐...
-
털 << 이거 은근 많이 떨어짐 3일만 청소기 안돌려도 바닥에 난리남 엄마의...
-
1년만 빨리 복귀하시지..
-
옛날생각나고좋네요
-
학원에서 월급 루팡 하면서 한능검 조진다.
-
인생망했는데 질문이라도 해주세요
-
릴더크랑같이한거ㄹㅇ좆되노
-
올리면 골라주나
-
고2고요...인서울 문과 목표입니다..! 내신준비하면서 확통공부했는데 너무 안맞아서...
-
선착순 10명 이미지 18
써놓고 가셈
-
내일 일정 4
5시 기상 후 션티쌤 강의 듣기 7시에 학원 가서 국어 실모 하나 벅벅 해설 강의...
-
적중예감 보통 45에서 48 진동하는데 현장에서는 많이 다른가요? 계속 시간 문제로...
-
풀이 인터넷에 올리는것도 저작권에 걸리나? 문제 언급안하고 풀이만 있으면 괜찮나
-
화성 갈끄니까
사실 그런거 하나 없는 수험생이 얼마없긴해요 다들 한두개 달고 하는거 아닌가
저랑 병명도 정확히 같네요
저는 강박, 불안장애 생기고 나서 밖에서 공부하는게 너무 힘들어서 집에서 공부했어요
폰 방 밖에 두고 하면 생각보다 할만할거에요
심하면 일주일에 한번씩 병원 가면서 약 늘려보세요
강박증은 없애기 힘들어서…
감사합니다 혹시 약물치료하시고 얼마나 되서 괜찮아지셨나요? 지금은 1분도 집중 못할정도로 강박증상이 심해서요..
저도 불안 장애 심한데 심한 시기에는 좀 여유롭게 했어요
정신과 약제(그중에서 항우울제)는 최소 2주, 보통 3주는 되어야 효과가 나타납니다. 이유 없이 죽을 것 같은 느낌은 공황장애의 전형적인 증상인데, 일단은 치료를 잘 따라가시기 바랍니다. 공부는 힘드시겠지만 아예 놓으면 나중에 따라가기 벅차니 조금씩 유지하는 정도로만 합시다...
감사합니다! 일단은 약 꾸준히 복용해 보겠습니다..ㅜㅜ
혹시 강박증상이 어떻게되시나요? 저도 최근에 강박 우울 불안 너무 심해져서 신체적으로도 많이 안좋아졌긴 했는데..
이게 말로 설명하기 좀 어렵긴 한데 조금 나아지긴 했거든요.
저같은 경우는 잡생각이 쉬지않고 하루종일 뭘 하든 공존하는 경우랑 생각 정리가 안되는? 생각이 꼬리에 꼬리를 한없이 물고늘어져서 공부하다가도 의문점 하나에 꽂히면 몇시간을 고민하게되는 것, 몸 근육같은데에 신경쓰게되는 것 등등 있었습니다.
사실 배에 가스가 차거나 아주 조금만 의식해도 트림이 안나온다든가 하는게 우선 직접적으로 이런걸 극복하고자
강박이나 신체적인 것들에 신경을 안쓰려고 하는 것도 결국 그것에 대한 생각이니까, 온몸에 힘을 빼고 강박을 줄이겠다는 목적이나 어디에 집중하겠다는 목적같은 것 모두 생각 않고, 아무 목적도 없이 단지 지금 제가 하고 있는것과 보고있는것 그 자체에 자연스럽게 눈길이 가게끔, 왜 이걸 하고있는지 목적정도만 자연스럽게 떠오르도록 하는 연습을 하니까 조금 나아졌어요. 아마 이 방법이 강박증 인지치료방식이랑 유사한걸로 알고 있는데 혹시라도 도움이 됐으면 좋겠네요..
제 경험상으론 최소로 잡아도 약 먹고 일주일은 있어야 했어요
그동안은 그냥 하루에 3시간 정도만 가볍게 하고 맛있는거 먹고 산책하고 자고 그러면서 좀 쉬죠
저도 정신과약 먹으면서 많이 괜찮아졌는데 약 효과가 없는건 아니지만 그럴때는 쉬는게 제일 좋다고 생각해요