정신병 걸렸는데 공부 쉬는게 맞나요?
게시글 주소: https://iu.orbi.kr/00068923864
진짜 갑자기(ㄹㅇ이유없이) 지금껏 공부 잘하다가 강박장애랑 불안장애가 생겼어요 오늘도 잇올에서 하다가 죽을거같아서 집왔는데 지금도 너무 힘들고요...정신과약 먹은지 이틀차인데 효과도 잘 모르겠고 언제 나을지도 모르겠어요 그냥 이거땜에 공부 못하는게 억울하고 짜증나요 안그래도 반수라 더 시간없고 쉬면 안되는데 하..ㅜㅜ
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
무기한 휴르비 8
아조씨는 다시 현생살려 무기한 휴르비 함
-
잠이 안옴… 쭉 공부할지 잘지 고민되네..
-
4합8 이런건 걍 당연하고 3합6 3합7 이런최저도 간당간당해보임 이거를 어떻게...
-
차라리 메디컬 가라는 말 동감 하시나요? 생활 해보시면서 이유는 뭐라 보시는지?
-
내일또쳐졸겠지
-
기분이 조크튼여 8
곧 주말이그든여
-
. 2
굿나잇..
-
가격제한은 10만원정도로 보고 있습니다. 카톡으로 줄 수 있는 선물이면 좋을 듯 합니다.
-
전 '앉아있는 시간의 절반'으로 계산함.
-
미적개념 0
고2인데 사관 지망생이라.. 내년 7월 말 시험 대비해서 빨리 미적 들어가야 할 거...
-
ㄷㄷㄷ 역대 최고 아님? 평가원 매출액 218억원 미쳤네 ㅅㅂㅋㅋ
-
우활가 유씨삼대록 이런거해야되나
-
감기몸살때문에 뒤질 것 같은데 하루 누워있는다고 낫는것도 아니고 조금이라도...
-
잘 아는 사람 있음?
-
원래 1등급이 틀릴만한 거 틀린 거에서 하나 더 틀리면 1등급인데 30번 틀만 살리네 와우
-
국어 백분위 94--->93---->92---->93 공부의 50퍼를 국어에 박는데...
-
폰 노이만도 8살때 미적분했지 않음? 우리나라 애들이 폰노이만 이였음?
-
시간가는줄 모르고 눈팅함; 이럴까봐 안 들어왔던 건데 쩝 수능 얼마 안 남았네요...
-
1년 반수에 1년 휴학했었는데 나는 아예 뭐했는지 자체가 기억이 안남 걍 2년 삭제된 느낌
-
사문 정법 50 48 인데 수특 안 풀었는데 꼭 풀어야하나요
-
9평 미적 96까지 약 3% 언어와 매체 100, 98 약 2% 수능화 미적 1컷...
-
반수생이고 면접 준비하느라 탐구 공부를 좀 뜸하게 했더니 국3 영3 사문 생윤5...
-
ㄴ이 대체 왜 산출이 아닌가요....? 법률안 발의 < 국회가 하는 거고 정책 결정...
-
올해 10모 국어는 높은 2 수학은 2중반 영어는 86점으로 222이고 과탐은...
-
대대대매직 ㄷㄷ 3
웨이보4강진출 엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
겨울방학 목표 2
국어 잘해지기 미적 기출까지 돌리기 이거 두개만 해도 소원이 없을듯
-
수시지원도 다 끝났는데 이제 와서 수시 모집인원을 줄일 수는 없는거고 남은건 정시...
-
과탐 ㄹㅇ 왜함? 16
수능 원서 접수 전으로 돌려줘 제발 ㅈㄴ게 후회중
-
11번 ㄱ 선지 질문입니다. 베카리아는 공리주의자라서 형벌이 필요'악'이라고 생각한...
-
퇴근 1
오늘 존나 보름달이네
-
중간 이미 하나 망했네 한양대 융전 3.5면 대겹 ㄱㄴ?ㅠㅠ
-
똑바로 못서겠음.....
-
타수 더 내려갈거같음... 라떼는 배드누막 이런말도 있고 그랬는데
-
난 집중이 안되서 못해 나도 멋지게 아이패드로 필기하고 싶단말야
-
님들기준 걍 님들생각이 궁금한거
-
컴공 일기250 7
문제들을 풀다 보다, 나도 모르게 패드의 한판이 다 채워지는 경우가 많았습니다....
-
제 이미지 써주세요 31
안써주면 슬퍼서 글삭튀할거임
-
요즘 수학을 안해서 그런지 모고 풀면 대부분 다 28 30을 못푸네요.. 제...
-
해모 난이도 3
작년엔 어느 정도였나요? 올해 n제는 쉬워졌다고 들었는데 실모도 쉬워진 건가요?
-
시발점 + 시발점 워크북 / 단원 끝날때마다 수분감 이렇게 하고있는데 쎈 꼭 풀어야하나요
-
현우진이 70%?
-
여르비들만 투표해주세요 ㅠ
-
미적 vs 생지 0
3합4 4합5 맞춰야하는데 수학이랑 생지중에 어디에 더 비중을 두는게 맞을 까여.....
-
온순한 사람? 이기적인 사람? 생각이 많은 사람? 화가 많은 사람? 궁굼하네요
-
. 2
-
김동욱처럼 현강 그대로 찍어 올리면 그냥 돈이 복사되는데
사실 그런거 하나 없는 수험생이 얼마없긴해요 다들 한두개 달고 하는거 아닌가
저랑 병명도 정확히 같네요
저는 강박, 불안장애 생기고 나서 밖에서 공부하는게 너무 힘들어서 집에서 공부했어요
폰 방 밖에 두고 하면 생각보다 할만할거에요
심하면 일주일에 한번씩 병원 가면서 약 늘려보세요
강박증은 없애기 힘들어서…
감사합니다 혹시 약물치료하시고 얼마나 되서 괜찮아지셨나요? 지금은 1분도 집중 못할정도로 강박증상이 심해서요..
저도 불안 장애 심한데 심한 시기에는 좀 여유롭게 했어요
정신과 약제(그중에서 항우울제)는 최소 2주, 보통 3주는 되어야 효과가 나타납니다. 이유 없이 죽을 것 같은 느낌은 공황장애의 전형적인 증상인데, 일단은 치료를 잘 따라가시기 바랍니다. 공부는 힘드시겠지만 아예 놓으면 나중에 따라가기 벅차니 조금씩 유지하는 정도로만 합시다...
감사합니다! 일단은 약 꾸준히 복용해 보겠습니다..ㅜㅜ
혹시 강박증상이 어떻게되시나요? 저도 최근에 강박 우울 불안 너무 심해져서 신체적으로도 많이 안좋아졌긴 했는데..
이게 말로 설명하기 좀 어렵긴 한데 조금 나아지긴 했거든요.
저같은 경우는 잡생각이 쉬지않고 하루종일 뭘 하든 공존하는 경우랑 생각 정리가 안되는? 생각이 꼬리에 꼬리를 한없이 물고늘어져서 공부하다가도 의문점 하나에 꽂히면 몇시간을 고민하게되는 것, 몸 근육같은데에 신경쓰게되는 것 등등 있었습니다.
사실 배에 가스가 차거나 아주 조금만 의식해도 트림이 안나온다든가 하는게 우선 직접적으로 이런걸 극복하고자
강박이나 신체적인 것들에 신경을 안쓰려고 하는 것도 결국 그것에 대한 생각이니까, 온몸에 힘을 빼고 강박을 줄이겠다는 목적이나 어디에 집중하겠다는 목적같은 것 모두 생각 않고, 아무 목적도 없이 단지 지금 제가 하고 있는것과 보고있는것 그 자체에 자연스럽게 눈길이 가게끔, 왜 이걸 하고있는지 목적정도만 자연스럽게 떠오르도록 하는 연습을 하니까 조금 나아졌어요. 아마 이 방법이 강박증 인지치료방식이랑 유사한걸로 알고 있는데 혹시라도 도움이 됐으면 좋겠네요..
제 경험상으론 최소로 잡아도 약 먹고 일주일은 있어야 했어요
그동안은 그냥 하루에 3시간 정도만 가볍게 하고 맛있는거 먹고 산책하고 자고 그러면서 좀 쉬죠
저도 정신과약 먹으면서 많이 괜찮아졌는데 약 효과가 없는건 아니지만 그럴때는 쉬는게 제일 좋다고 생각해요