Capablanca [1057505] · MS 2021 · 쪽지

2024-08-06 07:57:48
조회수 2,148

님들 숨 깊게 쉬는거 의식적으로 하면 조음

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횡경막 내리면서 최대한 들이마시고

천천히 내쉬는거 계속 습관화하니까

컨디션 널뛰는거랑 불안한거 ㄹㅇ 많이 조아짐

님들도 ㄱㄱ


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