공황장애 극복하고 싶습니다.
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공황장애가 있습니다.
고등학교 1학년때 오래 사귄 여자친구와 헤어진 후 증상이 나타나서 지금 약 3년 반정도 지났습니다.
평소에 공황발작이 나타나지는 않지만 공부를 할 때,문제가 잘 풀리지 않거나 일정이 제대로 잘 진행되지 않을 때 가끔 공황발작이 나타납니다.
심한 정도는 아니라 다행이긴 하지만 한 번 나타나는 날에는
그 때부터는 집중이 잘 되지 않아 공부하는 것이 무의미한 정도입니다.
공부를 하기 싫어서 대는 핑계라고 생각하실 수도 있습니다.
하지만 저는 오히려 이거때매 공부를 못해서 극심한 스트레스를받고 있습니다.
어떻게 해야할까요
제발 도와주세요
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어떻게 비교되나요?
약은 드시나요
아니요 보통 공황장애라고 하면 생각하는거만큼 증상이 심하지는 않아서 약을 안먹고 있었는데
병원을 다시 가봐야하나 싶네요..
증상의 정도가 어찌됐든 일상생활에 지장주면 치료해야죠
공황장애 치료의 시작은 약물치료입니다 병원 가보시는걸 추천
옙 감사합니다 ㅜㅜ
결국에 났을때 대처하실 방안이 있어야 하는게 중요해서 약 드시는게 좋을것 같아요
저도 우울,강박,불안,공황장애,조현병 전부 앓은 경험이 있어요. 혹시라도 궁금한점 있으시면 쪽지주세요. 제가 이분야에선 전문가임.
병원가서 약 받고 다니시면, 오히려 난 공황 약 갖고 있으니까 ㄱㅊ다는 생각이 들어서 불안도 좀 줄었어요
물론 지금도 가끔씩 공황발작이 오긴 한데 평소에 공황 오면 어떡하지 같은 걱정은 좀 덜 하게 되더라고요
감사합니다 내일 아침에 시간내서라도 병원가야겠네요…