잠조절방법좀...ㅠㅠㅜㅜㅜ
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수면패턴 잡으려고 일주일전부터 같은시간에 잠들고 같은시간애 깨려고 노력햇는데 잠드는건 별문제가 없는데 진짜 매일 세시 십몇분쯤에 눈이 팍떠져요..ㅋㅋ 그러고 눈이 말똥말똥... 그러곤 잠을 아예못자거나 괴상한 꿈을꾸는데 (뭔가 이게 더피곤한느낌..) 그러면 오후 2시쯤 정신못차릴정도로 눈이감겨서 한시간~한시간 반정도 자게되거든요.. 저번에는 낮에 잠들어서 밤에자꾸 깨는건가 해서 이악물고 눈벌겋게 충혈되도록 버텼는데 또 같은시간에 깼어요..ㅋㅋ 진짜 수능전날까지 이럴까봐 걱정돼요ㅠㅠㅠ 비슷한 경험이 있으신 분은.. 음 없나요ㅠㅠㅠ 휴..스트레스받네요 진짜.. 공부도 졸려하는시간때문에 얼마 못하는것같고...
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