혈당 덜오르는법 아시는분
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요즘 밥먹은후에 혈당스파이크와서 졸린게 너무 심한데 내가 유일하게 스트레스 풀수있는게 탄수화물이라 끊을수가없음
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운동하기
먹고나서 바로 스쿼트나 할까요
푸쉬업이 더 좋을듯
괜히 복압줬다 속안좋음의뱃 분들이 알려주실듯