늦었지만 공부를 시작해 보려고 합니다.
게시글 주소: https://iu.orbi.kr/0005825390
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
난 알쓰인 듯 0
존나 취했다 어키냐
-
안좋은생각할때마다 10
숨이안쉬어지는데 정상인가이거
-
메카니카 비역학 0
메카니카로 열역학 공부중인데 학교에서는 제2법칙알려주는데 메카니카에는 왜 없지?
-
제발 사람이면 T1 응원합시다 마이혁♡
-
이거때매 더위 30퍼는 추가되는듯ㄹㅇ
-
반수로 할 생각으로 5월 후반부터 공부 시작했는데 수시로 대학을 가서 그런지 수능에...
-
오 대박 16
-
도형너무꼴려
-
아무나 만나기는 싫어
-
맛도리 이제 드릴풀어야지
-
생명 N제 질문 3
안녕하세요 현역입니다 올해 나온 프로모터/어댑터/캔버스까지는 풀었고 집에 리트머스...
-
위 이슈로 카페인 든걸 못먹음.. 몬스터 잘못 마셨다가 바로 위염걸렸어요
-
정상적인 답변이 아닐수도있습니다
-
공하싫공하싫공하싫공하싫공하싫공하싫공하싫공하싫공하싫공하싫공하싫공하싫공하싫공하싫공하싫공하...
-
만나자는 사람 왜 날 만나자고 하는지 모르겠네 으악 사람 무서워 기출문제나 풀래... ㅜㅜㅜㅜ
-
꼴초가 되. 5
하루 한갑 건강 버리는 중
-
위의 내용이 항상 성립하는지 증명할 수 있을까요...??
-
그건 바로 이쪽도 영역을 전개하는 거야
-
대기 걸어두긴했는데 2따리가 듣기에 무리인가요? 머리 깨지면서 듣는거 비추인가요?
-
수2 수특 열심히 풀엇당
-
서울대에 가고 싶습니다 응원해 주십시오
-
러셀가고싶은데 4
러셀 어디를 봐도 기하 강의는 없네
-
흡연 시작하려던거 참았읍니다 후
-
드릴 풀면 80프로는 맞고 더프 1-2뜨는데 6모는 낮은 3등급이 떴습니다.......
-
티라미수케익~ 티라미수케익~
-
공부한만큼 성적도 안나오고 150일즈음 남아서 등급 올릴 수 있을지 불안하고...
-
수학 4점 기출을 본격적으로 들어가기 전에 어삼쉬사 정도의 난이도 n제를 먼저 풀고...
-
여자가 흡연하면 어때요 27
좀 별론가
-
코난 박물관...옛날에 코난 진짜 좋아했는데
-
6월중순인데 엄마가 자진해서 에어컨틀었음..
-
길빵 ^^ㅣ발 5
헉 ㅋㅋ
-
6등급 노베로 재수 시작했고 다른 과목들은 2등급 3등급정도 뜨는데 수학만 5등급이...
-
복귀할까 호오
-
악성이라 머리 풀지도 못하고 그냥 심심하게 묶기만 했는데 포니테일 하니까 찰떡이네...
-
Gomin상담 해드림 18
-
신기루지문 강기분파트몇에몇번째강의인지 아시는분 푼지너무오래돼서 다시듣고싶은데 작년책밖에없어서…
-
진짜 갑자기 너무 궁금해서 그러는데 분수의 개념적인 측면(?)은 최초로 이집트에서...
-
주간지는 커녕 개념기출도 밀리게 생겼다 유틸리티 언제 푸냐거
-
앞으로 같이 여러 결과물 만들어볼 분을 찾습니다. 쪽지 보내주세요. (N제/모의고사/분석서 등등)
-
여러분들의 의견이 궁금하네요… (대학원가서 학문연구하는거 말고 대입이나 고시류 시험에 있어서요)
-
밥 너무 쩝쩝대지 말아주세요 제발 ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅠ
-
40분에 국어 본령치니까 평소에하던 공지사항 방송함 ㅋㅋㅋㅋ 취지에 안 맞잖아..
-
할복 2
덕코는 증발시킬께요
-
기말은 보기 싫다.
-
이번주 공부 0
낼도 빡세게 고고
-
나 하니인데 2
러셀 하원했다
친구랑 연락 끊고
폰 부수고
TV 부수고
컴 부수고
공부 하셈
한 1달 잡생각 들다
1달~ 2달 사이에 잡념이 사라지고 공부하게 됨. 잡념은 욕구의 분출로 말미암은 게 대부분인데 하도 할 게 없다 보면 심심해서 공부라도 하면 덜 심심하니까 공부를 하게 됨. 욕구가 공부로 승화 되는 것임.
도식와 하면
잡념 발생 → 아 할 거 없네 → 공부라도... → 잡념 발생 → 아 할거 없네 → 공부라도... (이것이 무한 반복)
결국 어떤 욕구에 의해 잡념이 생기고 그 욕구가 공부로 해결 되어 잡념이 사라지는 사이클이 발생.
무슨 말씀이신지는 잘 알고 지금도 그렇게 하고있습니다 그런데 공부를 해도 실력이 향상되는것 같지도 않고 책의 장수만 넘어가지 제것이 되는것 같지 않습니다. 아무래도 공부 방법에 문제가 있는것 같은데 어떡해야할까요...집중력에 대한 문제도 마찬가지로 어떻게 하면 집중을 잘할 수 있는지 알고싶습니다ㅜㅜ 감사합니다.
당연히 책의 장수가 넘어간다고 그것이 님의 것이 되는 게 아닙니다. 단 한번에 그렇게 되면 뉴튼이나 아인슈타인이죠...
대부분의 인간은 님이 경험하는 현상을 겪습니다. 내것이 된다고 느끼는 것은 책을 최소 3번이상 읽을 때 부터 나오는 현상입니다. 봤던 것을 여러번 반복해서 볼 때 행간의 의미가 머릿속에 새겨지고 예전에 보지 못했던 것들을 발견하는 것입니다.
불면증 걸린 사람들의 특징이 잠을 자야지~ 잠을 자야지 마음속으로 외치면서 잠을 못자는 것입니다. 잠을 자야겠다고 생각하는 것이 메아리 되어 뇌를 자극하여 마음을 산란시키기 때문입니다. 집중도 마찬가지 입니다. 집중해야지 집중해야지 할 수 록 그것이 번뇌가 되어 잡념이 스미는 것입니다. 그냥 내가 보는 책 이외의 것은 생각도 말아야합니다. 방법은 집중력을 훈련하는 수 밖에 없습니다. 처음에 10분 동안만 보고 있는 책의 내용 이외의 다른 생각은 하지 말아 보십시오. (책에 나오는 내용을 자신의 경험과 관련하여 독해하는 것은 가능). but 게임 생각, 이성에대한 망상 따위는 절대 안 됨. 이것을 하면 10분 후에 아마 푹 지치실 겁니다. 10분이 길다면 5분만이라도 그렇게 해보십시오. 10분에 성공하면 15분으로 늘리고 15분에 성공하면 20분으로 늘리십시오. 이렇게 20분까지 늘리면 성공하는 것입니다. 20분간 책을 보는 데 집중할 수 있다면 앞으로 공부하실 때 20분간 풀집중, 그리고 약간의 잡생각 (1분)정도 하시고 다시 20분간 풀집중 하고 약간의 잡생각 (1분)정도 하시는 것을 반복하여 하루를 마감하시면 됩니다. 20분 풀 집중을 3회 하면 5분 정도 쉬세요. 컴터하지말고 핸드폰 만지작 거리지말고 그냥 쉬세요. (핸드폰은 가능하면 없애는 것이 좋음) 이것은 제가 제시한 기본 모델이고 님의 환경과 체질에 맞춰 최적화해보시길 바랍니다.
그리고 님이 어떤 환경에서 공부하고 있는지는 모르겠습니다만 방구석이나 독서실에 너무 짱밖혀 계신다면 그러지말고 밖에 나가서 바람도 좀 쐬고 운동도 좀하시기 바랍니다. 시간 아깝다 생각하지 마시고요. 하루 30분은 운동을 하십시오. 약간의 운동이 집중력 향상에 도움이 된다는 보고가있습니다.
감사드립니다^^