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풍파에도강한NATO용사COBY [821514] · MS 2018 · 쪽지
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내년에는 벌크업 될수있도록 선행학습 겸 무더위에도 빡세게 체력단련 완수 ㅎㅎㅎ
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캬
식단 어떻게 하시나요?
그리고 팔 굵게하려면, 웨이트 1시간씩 얼마나 해야할까요? 6개월??
2025 수능D - 105
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후후 전 집앞 독서실 왕복 두 번이 오늘 총 운동량![](https://s3.orbi.kr/data/emoticons/oribi_animated/026.gif)
공부하느라 고생 많아요^^![](https://s3.orbi.kr/data/emoticons/oribi_animated/022.gif)
그래도 내신에 시간낭비할 일이 더는 없으니 마음이 그나마 편하네요![](https://s3.orbi.kr/data/emoticons/rabong/011.png)
쪼깨만 더 뽯띵!^^캬
![](https://s3.orbi.kr/data/emoticons/oribi_animated/022.gif)
내년에는 식스팩&이삼두근 생기거나 무술유단자가 되기를 고대하며 오늘도 열심히 했다는 ㅎㅎㅎ식단 어떻게 하시나요?
그리고 팔 굵게하려면, 웨이트 1시간씩 얼마나 해야할까요? 6개월??
![](https://s3.orbi.kr/data/emoticons/oribi_animated/016.gif)
저는 식단&웨이트는 아직 안하고 있어서 그건 다른 분들에게 여쭈어보셔야 할거 같아요^^;; 도움이 안되는 점 양해부탁드립니다^^;;