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1. 11시취침 5시기상 박아두고
2. 저녁6~8시사이 운동(근력->유산소)
3. 안대 끼고 그냥 누워있기
참고로 저 안대낀이후로 5~6분안에 안자본적없음어쩌다10분빼곤
참고만하세요~
☆귀마개는 제가알기론 염증생긴다고...
물론 수험생이 흔히쓰는 이어플러그 문구점용
좋은건 괜찮을수도?(아닐수도)
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2026 수능D - 278
어차피 밤에 불끄고자는데 안대가 도움이돼요?
저도첨엔 그생각했는데
막상 해보면 압니다.(제착각일수도)
근데 전 진짜 안낀거랑 낀거랑
차이많아요.
안끼면 잡생각에 설치는데, 끼면 뭔가 무념무상의상태...?였어요ㅎ
오 그래요? 한번해볼게요~
넵!!!
문구점에 수면안대 있냐하면 되여?
다이소같은곳가서
점원한테
"수면안대어딨어요"
하면 여러개있는데요
저는 4천원정도하는거
푹신거리는거 샀습니다~
해볼께요
근데 새르비의 기운이...
얼른
그 새르비
탈출하시길~