독재생들 운동하세요?
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진짜 체력이...ㅠㅠ 운동하시는분
무슨 운동하세요?
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네..
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취르비 3
사실 아직도 안취함
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어질어질 0
제주도는 한라산 근데 21도는 훅 가네 ㅋㅋㅋㅋ
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15번 마방진,스도쿠 19번 지수로그함수 실생활 적용문제 20번 격자점 21번...
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또 올려봄
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최저러고 3합4 또는 4합6 맞춰야 되는데 대부분 의대가 과학탐구 1개 반영임.....
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정시로 빨리 안돌린거..솔직히 2학년때쯤에 던지고 수능팠으면 고점이 어디일지...
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생명 내신 공부만 했었는데 섬개완 하기엔 국어 수학 할 시간이 부족해서 스개완만...
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물1 1
69모 1이었는데 버리기 너무 아쉽다.... 생윤사문 개념보는데 물리처럼 도파민 타지는게 없네
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눈물콧물 다뺏다
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새삼 25 미적분이 얼마나 인간적이었는지 몸소 느끼게되네
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화1은 필수이론 쪼끔 들었고 생1은 쌩노벤데 후자가 나을까요? 물1화1 너무 다들 비추해서용....
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영단어 예문까지 꼼꼼히 외우고 해석하면 30분 걸리던데 ㅅㅃ이 문제는 언제 풀라는거야........
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김동욱 5
아직안잘거에요
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일본가서 사오고 싶은것 11
옷 : cdg가디건, 베이프 후드 반지 : 크롬하츠 신발 : 미하라 야스히로 물론...
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기원기도 2
제발예비3번이면좋겠다.. 나머지사람들은 모두 막판 경쟁률을 보고 뛰어든 스나였으면...
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오르비가 그나마 볼만해.
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기독교를 믿고 교회를 다닌다는 사람치고 정말 성경에 나오는대로 마음을 곱게쓰고 참고...
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차 타고 편도 40분 정도는 어떰뇨
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6모전주 : 음나는피램과함께했으니이제문학도잘하네...
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내가 제일 성공했다. 다른애들 재수해도 한 급간정도밖엔 못올렸더라. 끝나고 나니...
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일단 사람이 튼튼함 살면서 체한 기억이 하나도 없음 4시간 5시간 자도 낮에 절대...
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엄마가 자꾸 친구 부모님들한테 내 성적 말하고 다님 5
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비싸겠지 우우
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나 돈 모아서 시대인재 가야된다고!!!!
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이거 보면 누군지 알겠지?
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국어탐구는 수학문제 풀다가 탈주하고 싶을때나 하는것 2
근데 이게 진짜라는 거임
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보통 다 알아요? 대졸인지 고졸인지도 모름 부모님 대학만 알고있음
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저도질문해줘요 7
소통해요
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현역 성적변화 인증합니다
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정신렬령?
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영어 98점 커하 최고의 컨디션과 침착함으로 본 수능 90점 커로
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고민된다는건 미련이 남았다는건데 시도조차 안하면 무조건 나중에 후회한다<<맞는말임...
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역대급 킬러로
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시대 고정재<-- 살이 과도하게 찌신거 빼고 진짜 goat임
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부모님 몰래 수능봄 반수함ㅋㅋㅋㅋㅋ
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수능장 가면 짐승식 독해만 하다 끝나던데 그 시간에 수학에 투자하는 게 급간 올리는...
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cdg 캐피탈 언더커버 정도 생각하고 있는데..
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버스 한번 갈아타야 되고 도보 30분 정도 포함임
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요즘 두각이 잘나가서
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우리 친척들은 4년제대학 나온 분들이 거의 없음... 최고학벌 조선대
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캬캬 3
나스닥 흘러도 버크셔는 고고히 간다
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앙가람t 단과 공통 다니면서 주는 기출이랑 주간지 풀고 선택과목 따로 공부하고있는데...
쥴넘기...줄넘기와 저는 한 몸이 됩니다.
아녀ㅠㅜ 안해요 숨쉬기정도
복싱....연초부터 해서 그런지 줄넘기는 왠만큼 하고 스파링도 한지 두달 되가네요 ;;;
그냥 체력관리 용으로 하는거라서 신나게 쳐맞으면서 하고 다니고 있습니다^^
와 저 복싱하고싶은데! 공부하면서하기엔 무리없나요??
아..참고로 저는 독재생이라서 어느정도 가능한데요
현역, 즉 고3이시라면 별로 추천해드리고싶진 않네요
에너지 소모량이 얼마를 상상하든 그 이상이에요
운동 내용은 너무 많아서 적기 그러네요 ㅋㅋ
저 독재생 여자에요! 현역때 체대입시해서 힘든게 무슨 느낌인지 아는데 제가 졸업이후로 운동이라곤.... 신호등때문에 발걸음이 빨라졌던거 빼곤..... 실제로 허벅지 근육도 많이 빠졌거든요ㅠㅠ 지금 하면ㅠㅠ 많이 힘들겠죠? 공부에 지장줄까봐 걱정이에요
글쎄요.. 저는 그냥 집 근처 복싱장(흔히들 체육관이라고 하는ㅎ)에 다니는데 처음엔 무쟈게 힘듭니다
저도 숨쉬기운동만 해오다가 줄넘기 뛰고 뭐 하고 하려니까 다음날 온몸이 삐그덕이더라고요 ㅎㅎㅎ
어차피 여자분이시고 하면 너무 거칠게 복싱같은거 하려하지마시고 그냥 줄넘기 하세요 하루에 1000개 저도만 하면 운동 제대로 된다고 생각해요^^
사실..음... 제가 저런 운동 좋아합니다 하하하 ㅋㅋㅋㅋ 아무래도 복싱은 수능끝나고 해야겠네요 ㅎㅎ 감사합니다!
아 ㅋㅋ 네 그러세요
근데 대학교 가고 나면 대학생활 하느라 바쁘실건데 ..??
예체능 쪽 안간다고 하시지 않았나요 ??
ㅋㅋ수능끝나고 입학전까지 시간있으니까 그때하던가..... 어......ㄱ그건 다음에 생각해볼게욬ㅋㅋㅋ
하.. 엄마한테 복싱하고 싶다 했더니... 씬나게 욕먹고 끝났어요 하하..
그러시겟죠 더군다나 여자분이시라면 ㅋㅋㅋ 이게 은근 체력 많이 소모되서 오히려 공부에 안좋을수도 있거든요 ㅋㅋ 전번에 말씀드린대로 그냥 줄넘기 하루에 1000개 하시는게 적당해요 1000개 생각보다 얼마 안걸려요 ㅋㅋ
아~! 예전엔 꽤 잘했는데 지금 1000개 하려면 엄청 헥헥 거리겠네요 ㅋㅋㅋ 제 작은꿈중에 아마추어나 생활체육 대회라도나가는게 목표인데 되려나 모르겠네요
하고싶은것이 무엇이든 간에 지금은 잠시 미뤄두시고 공부하시길 바래요 물론 저도 그래야하지만요 ;;ㅋ
재밌죠?
솔직히 처음엔 계속 스텝뛰라고 하고 쨉만 날리고 그래서 별 재미 없었는데 이제 5달 정도 되니까 할맛나네요
좀 이상하게 들리실수도 있겠지만, 때리면서 스트레스도 풀고요 ㅋㅋ
아니 리명학 동지 맞지 말라우 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ제가 이명학 선생님을 좋아해서요 ㅋㅋㅋ
존경(?)한다고 하는 것은 좀 오버인거 같고 ...ㅋㅋㅋ
이명학샘 짱
하루에 웨이트30분정도.. 땀좀흘리면기분좋네여
저는 걸었어요. 고민도 생각하고 노래도 듣고 그럼 많이 힘나고 그랬던갓 같네요
복싱 독재생입장에선 남자분들도 좋지만 특히 여자분들 추천합니다 ㅡ 헬스장 가서 딱히 할거 없이 런닝머신만 뛰시는 여자분들 ㅡ 선입관만 버리고 한번 다녀보시면 줄넘기,러닝, 뛰면서 가져운 주먹,(팔뚝살 빼는데 탁월) 처음부터 끝까지 유산소운동의 결정체 ㅡ살이 있으신분이면 살이 그냥 후두둑 떨어져 나갑니다 일단 해보면 딱히 과격하지도 않고 그냥 복싱 댄스 정도구나 느낄껍니다 ㅡ 하루 평균 1시간운동하는거구요 ㅡ남자도 3~5개월정도면 그냥 복싱 댄스 배운거지요 ㅡ 첫날에 빡세다고 공부 방해될거라 생각들수도 있지만 그만큼 여름에 버틸 체력 키워지는 거니 추천합니다 ㅡ 전 배운지3년쯤 되서 체력이 왠간하면 안지치고 집중력이 풀로 가더군요 다만 아침에 과격한 운동은 피하시는편이 좋습니다
3년이면 ㅎㄷㄷ하네요ㅋㅋ1년정도된애 거의 아마추어선수같던데ㅋㅋ
1년하고 생체한번나갔다가 프로라이센스 따는 애들도 봤어요 공부처럼 집중도있게 하는만큼 잘 하더군요 ㅡ 저는 나이가 좀 있는지라 그정도까진 안바라고 아침 로드워크때 무릅안풀고 매일뛰다가 무릅부상도 약간 있어서 몇달쉬기도 했네요 ㅡ 이제 막 시작하신듯 하신데 하다보면 막 체력이 올라서 선수처럼 하루2시간 반 넘게 하는경우도 있는데 수능기간만큼은 적당히 뛰고 시험끝나고 또 뛸수있으니 꾸준히 해보세여 ㅡ 글고 체육관다니는 중학 고딩애들은 근력운동 아예안하는데 재수생쯤 되신나이라면 근력운동 좀 해줘도 괜찮으니 같이 겸해서 하세요 그래야 마른멸치안됩니다 ㅎㅎ 저는 하체가 좀 튼실한 편이라 위빙 더킹 위주로 파고들기를 자주 하네요 ㅡ운동체력괴 공부체력은 비례 하는거 알죠? 뇌세포생성은 운동량에 비례하는것도 최근 알려진 만큼 적당한 운동은 공부에 정말 중요합니다 ㅡ 열심히 하셔요!
저야 당연히 님에 비하면 허접허접한 실력이지만 그래도 코치(?)분들 지도에 따라 매일 링 위로 올라가서 매도우복싱(?)인가 그거 하고, 근력운동은 당연히합니다. ㅋㅋㅋ 좀 충격적이었던 게 윗몸일으키기를 그냥하면 될거같은데 코치님들이 글러브끼고 열심히 때리시더라고요 ;;; 상당히 아프던데 ㅋㅋ 덕분에 초콜릿 만들어지긴하더라고요 ㅋㅋ
예 매소우,매도우 라고도 많이 하더군요 복싱 둘이 서서 마주보면서 가벼운 스파링 이죠 5개월인데 코치님이 직접 나서주실정도면 열심히 하셨네요! 그때 가장 잼있지요^^ 첨엔 맞고(눈뜨며 맞는 연습해야 나중에 때릴수도 있습니다) 피하는 연습 많이 하세요,혹시 다니시는 체육관이 단체수업위주인사요? 아님 개인강습인가요? 윗몸일으키기할때 복부 많이 많이 맞아두세여 그래야 나중에 복부 맞아도 가드가 안내려갑니다 ㅎㅎ 턱이랑 달리 복부는 맞을수록 맷집이 생기거든요
아 ㅋㅋ 그래서 때리는거였군요 왜 때리시는가 했는데 ㅋㅋㅋ 아 근데 왤케 상복부만 때리시느지 모르겠어요 아랫배쪽도 때려주시지 ㅋㅋ 체육관에서는 초급 중급 그리고 졸라잘하는사람 이런식으로 나뉘는데 초중급은 단체로 하는거같고요 그래도 그 시간대에 좀하는 사람들은 코치분들이 개인별로 봐주세요 실전에서 상대랑하는것처럼 미트 대주시면서 ㅋㅋ
글구 위에 웨이트만 하시는분 있으신거 같은데 뭐 다시 보실진 모르겠지만,유산소도 섞어주는게 공부자체에 도움되는 운동이 됩니다(운동자체만으로 보더라도 유산소운동을 섞어야 결과적으로 근력운동에 효과적으로 도움을 주기도 하죠) ㅡ 유산소 운동은 혈액순환자체가 뇌를 활성화시켜주는 반면, 웨이트만으로 근력량을 늘이는 것은 그만큼 에너지를 저축시키는것이고 ㅡ 그만큼 근육에 젖산이 많이 생성된다는것을 의미하죠 오히려 공부할때는더 피곤하고 노곤함을 가져다 줘서 역효과납니다 ㅡ 운동직후 나릇한 개운함의 기분으로 공부가 잘되는느낌만 잠시 들뿐, 집중력있게 몰입하는 공부에는 좋지 않습니다 ㅡ