수능 잡생각 들 때
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수능 볼 때 잡생각 들면 어떻게 해야될까요?? 바보 같겠지만 요즘 들어 예전에 괴롭힘 당했던 기억, 후회스러웠던 선택들으로 인해 집중이 안됩니다. 집중을 못하니 모의고사 풀 때에도 실수를 자꾸 하게 되네요. 과거의 일들이 떠오르면 부끄럽기도 하고 가슴이 뛰면서 그 안에 일렁이는 무언가가 느껴져요..
시험 때 그런 생각이 가끔이라도 드시는 분들은 어떻게 하시나요??
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기출 마스터랑 비교해서 수업 많이 어렵나요? 멘탈 다 털리고, 내가 뭘 듣고...
종이에 씨발 적고 다시 집중
ㅋㅋㅋㅋㅋ지금 집 분위기 안 좋아서 심란했는데 님 덕분에 웃었어요 감사합니다
그치만 진심으로 하는말이에여.. 저도 맨날 10년전 흑역사 2년전에 친구랑 싸운거 뭐 이런것들 실모치다 종종 생각나는데
그럴때마다 문제 여백에 "씨발" 적고 바로 집중하면 잡생각 날아가고 다시 집중 잘됨
와 저랑 생각하는게 똑같으시네요 잡생각 진짜.. 알려주신 방법 몇 번 써먹어봤는데 괜찮은 거 같아요 내일 시험 때도 써먹고 시험 잘 봤으면 좋겠네요,, 감사합니다 그리고 시험 잘 보세요!!
문제 눈으로만 읽지말고 속으로도 읽고 풀면서도 이건 이래서 이런거고~ 이렇게하면~ ㅇㅈㄹ하면 딴생각 잘안듬
현실적이면서도 어렵진 않은 방법 같아요! 조언 감사합니다
심호흡 ㄱㄱ
이건 써먹어봤는데 눈 감고 하는게 더 좋은 거 같고 꽤 괜찮더라고요 감사합니다!
저도 공부하다가 수능날생각만해도 비정상적으로 심장이 뛰어서 심호흡햇엇거든요 심호흡하면서 자기암시까지 해주면 완벽함. 글구 잘때도 심호흡하려고 의식적으로 하다보면 잠도 잘옴 ㅋㅋ
이러케보니 심호흡 전도사같은…. 근데 진짜에용
저도 자기암시까지 해야겠네요. 감사하고 내일 시험 잘 보세요!! 제 실력을 발휘할 수 있기를 바라요!