아침에 공부잘되게된분 봐주세요
게시글 주소: https://iu.orbi.kr/0003714192
저는 6시에 일어나서 일단 독서실은 가는데
약간 비몽사몽하다그러나.. 그런상태로 버티는데
그러다가 잠깐 졸면 한 2시간 자거든요..
그러면 온몸의피로가 풀리면서 몸이 개운한데
이거 잠부족이에요..?
아니면 제가 익숙치않아서그런거에여?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
3모는 시간관리 못해서 손도 못댄 문제때문에 1턱걸이 시간 제한없이 풀니까 다 맞춤...
-
. 0
몸이 퉁퉁 부었네.. 퉁퉁이 인가 근데 오늘 날씨는 왤케 좋은것 하늘이 예뻐 ㅎㅎ...
-
수업 2시간 10분전에 나왔는데
-
“사주면 스승이라 부를 게”…‘교사 조롱’ 광고 논란 1
[앵커] 스승의 날인 오늘, 선생님을 활용한 배달플랫폼 업체 광고가 논란에...
-
[단독] 대통령 온다고 축구장 면적 절반 시멘트 포장, 1시간 쓰고 철거 1
▲ 충남도가 한 시간의 충남 공공임대주택 기공식(착공식) 행사를 위해 최소 수억...
-
시립대 낮공 0
낮은 공대 정시로 가려면 성적을 어느정도로 받아야 하나요?
-
제가 22수능 가톨릭대 가고 23수능 6월에 가톨릭대 자퇴하고 6개월 공부해서...
-
"젊은 분들 경험 없어 덜렁덜렁 전세계약" 국토장관 발언 논란 2
[앵커] 야당이 전세사기 피해자들을 구제하기 위한 특별법을 추진하는데 대해 최근...
-
불면증 0
유독 이번주는 심해서 잠을 거의 못잠 힘드네요 이거
-
이거 1회독 하는데 어느정도 걸리나요..? 작년에 김종익쌤 풀커리 듣고 이번년도에는...
-
너무 바빠잉
-
이 있긴 한데 이거를 쓰면 나도 특정당하네.. 근데 ㄹㅇ 옆에서 보는 입장에서 신기했어
-
이 공식이 로피탈이 아니라고 로피탈이랑은 조건이 다르다고 우기는데 이 공식 로피탈...
-
대인관계 꼬인거같네 ㅋㅋㅋ 내가 쓰레기인건가
-
ㅠ
-
라더니 진짜 연락 온 거 처음이야...
-
웃으며 대화하면서 등교중이네..?!!?!?!? 심지어 나랑도 같은...
-
혹시 독학하신 분들, 인터넷에 가사전문 + 해석 나와있는 자료집 있으심 링크공유...
-
ㅠㅠ
-
의외로 빙고줄 완성은 많이 못시킨
-
여러분의 잠깨는 방식이 궁금하네요..
-
Ladies and Gentlemen, My name is Ryan from...
-
출산율
-
부탁드리옵나이다
-
[단독] 코로나 때도 '최후의 보루'…정부, 군의관 키울 '국방의대' 추진 7
의대 정원 확대를 둘러싼 의·정 갈등이 장기화하는 가운데 정부가 공공의료 강화를...
-
옆에 아저씨가 이거 뭔겜이냐고 물어봄 으아아악 ㅠㅠ
-
러닝 오늘 할까 하지말까
-
누구 좋아하면됨
-
사탐의 대장은? 3
누굴까
-
https://youtube.com/shorts/G0rHdOLVcFQ?si=utcIX...
-
수1수2확통 다 반정도 들엇는데 시간 모자란 것 같기도 하고 시냅스가 뉴런 체화에는...
-
아니면 노래 안듣거나...
-
스카가서 찾으러가는중
-
1년반 놀아서 ㅈ됬다 생각하고 있었는데 정식으로 시작은 2-3개월 인거같은데 나쁘지...
-
하 ㅈㄴ 부럽다 그보다 진짜 너무 피곤하네요
-
잇올가기싫다 5
ㄹㅇ
-
인서울이라도 하고싶어요..
-
공부시작. 10:30 공부종료. 18:43 수학 아이디어 수2 33~34강 아이디어...
-
뉴런 지금부터 1
듣는거 오반가…… 그냥 학원수업만 따라가고있었는데 불안하네
-
수학 n제 0
3모 공통 다맞고 5모 공통 20 21 22 틀림 4규를 풀지 이해원n제를 풀지 드릴을 풀지 고민됨
-
오노추 1
빡공하러감
-
사실 문제는 23 24 25 외에 완성됐던 상태라 편집, 검토만 하면 완성인데...
-
1. 향후 정시 내신반영에서 검정고시생, 고교 졸업 후 4년 이상 경과한 장수생은...
-
그럼 상처 안받고 살아갈 수 있지 않을까?
-
ㅇㅂㄱ 2
ㅎㅇ
주로 몇 시간 주무시나요? 그걸 알아야 판단하는데 큰 참고가 될텐데..
6시간이여 ㅠㅠ
6시간 정도면 일반적인 기준으론 잠 부족은 아닌것으로 사료되네요. 익숙하지 않으셔서 인듯
1~2주일 정도만 버텨보시거나
아침에 일어나셔서 독서실 가기 전에 가볍게 조깅(20~30분) 하시고 들어가보세요
(혹은, 따뜻한 아메리카노 한 잔 타 드시거나)
그래도 계속 몸이 뻐근하고 몽롱하시면 8시간 푹 주무시고 공부하시는게 나을듯싶어요.
그런데 일반적으로 하루 6시간 자면 대부분은 다 피곤해합니다.
그걸 버텨낼 수 있냐 버텨내기 힘드냐의 차이지
아....
버텨보다가 정말안되겠다싶으면
8시간자고 하루종일 개운한상태로풀집중하는것도
나쁜선택는 아니겟죠??
문제는 밤에잠이오냐안오냐..ㅠㅠ
네 시간대비 효율이 중요하죠.
감사합니다 ㅎ 저 근데요 밤에잠이안오는건 그날 제가 공부를 제대로안한건가요.. 아니면 심리적인건가요
수능이 아직 130일 넘게 남은 이 시점에선 심리적인건 아닌것 같구요
잠을 많이 자셔서 개운한 상태로 오래 지속되서 인것같네요
6시간 주무시고 독서실 와서 2시간 주무시니 8시간 주무시는 꼴인데
7시간으로 줄여보세요
감사합니다 ㅎㅎㅎ