집중력을 올리는 엄청 단순하고 확실한 방법(경험담)
게시글 주소: https://iu.orbi.kr/00031353101
이건 내가 예비고3 겨울방학 때 갑자기 정신을 고쳐먹고 공부하기로 결심하면서 써먹은 방법인데 효과가 좋음
바야흐로 벌써 4년전 •• 공부를 하려고 책을 사긴 했는데 습관이고 뭐고 다 박살이 나있으니까 공부를 못하겠는 거임 딴짓하고싶고 나가 놀고싶고
그래서 써먹은 방법은 하루 13시간씩 책상에 앉아있기였음. 근데 딱 세가지 규칙만 지키면 됨.
1. 핸드폰을 포함한 모든 전자기기 원천봉인 ( 나는 폰은 꺼서 냉장고에 넣어놓고(??) 컴퓨터랑 TV는 코드를 뽑아놨음 )
2. 절대로 자면 안됨. 절 대 로
3. 아홉시 칼기상 열두시 칼취침
딱 두가지만 지키면 됨. 공부? 안해도 됨. 집중안되면 안해도 ㄱㅊ. 책을 읽어도 됨(만화책은 안됨). 앉아서 멍 때려도 됨. 그거 말고 다른 딴짓은 ㄴㄴ. 패드로 인강 듣다가 딴짓할 수 있으니까 첫 일주일은 인강 다운로드해서 듣고 와이파이를 꺼놓던가, 일주일동안 인강 다 제끼고 문제집만 푸는 것도 괜찮음(이거 추천)
대신 절 대 로 의자에서 일어나면 안 됨. 밥도 책상에서. 화장실은 최대한 빨리 다녀오기. 쓸데없는 책상 정리 청소 ㄴㄴ. 무조건 앉아 있기. 절대 졸지 말것. 이렇게 아침 아홉시부터 열두시까지 일주일 반복. 어차피 자는 시간은 충분하니까 조는 건 본인의 의지 문제임니다
반복하다보면 처음엔 앉아있는게 미치도록 지루하고, 이걸 견디면 공부안하고 멍때리는게 미치게 지겨워질 것. 그럼 자연스럽게 공부할수밖에 없음. 저도 이걸 했더니 갑자기 집중력이 쭉 올라가서 하루 순공 14시간 찍고 11월 15455인가에서 3월 수학 3맞고 국어 두개틀리고 나머지 다 맞았음!
고3 분들은 학교 가시니까.. 방학되면 해보세용
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
수학 낮2~중2 뜨는데 바로 이해원n제 들어가도 되나요?
-
사설모고 처음 응시해봐서.... 검색해도 안 나오는 것 같아여ㅠ
-
독해가 안돼ㅋㅋㅋ 억ㅋㅋㄱㅋㅋ 미치겠다
-
임정환 사문 1
제가 한지 하다가 사문으로 바꾼 거라 아직 림잇 하고 있는데 이제 거의 다...
-
시발점 끝내고 바로 뉴런가려면 시발점 스텝2는 개패야 갈거같은데 중간에는 기출일까요?
-
독재 일정대로 방학 보내고 싶은데 찾아봤는데 안나오네요...
-
보면 응원하게되네 외로움은 둘째치고 공부보다 재밌는게 너무 많은듯요
-
축찢기 2
부ㅜ웅욱
-
교과 외? 3
이 문제는 저의 물2 모의고사 14번에 원래 넣으려고 했던 문제입니다. 근데 이게...
-
우진희가 1타인 이유를 알겠음 걍 모든 부분에서 무난해서 그런듯 아님 말고..
-
걍 앉아서 풀고 있으면 자료가 계속 오네 강사들도 달리기 시작하는듯 김현우 goat
-
백분위 98 ㅎㅇㅌ
-
그냥 지금 죽는다고 해도 안두려울 듯 근데 막상 닥치면 다르긴하겠지...
-
ㅇㅇ
-
존경스럽다
-
서울대 입시에서 제2외국어 절대평가 등급 수학 4점 1문항 기준 제2외국어...
-
서울대 첫 여성 인문대학장 탄생…안지현 영문과 교수 1
(서울=뉴스1) 정윤미 기자 = 서울대 인문대 개교 이래 첫 여성 학장이 탄생했다....
-
왜 대입하는 식에 따라 알파값이 달라지는건가요?? 설명좀..ㅈ
-
빵순이인 나 1
와앙
-
한국 출산율이 1.2쯤을 유지했으면 어째저째 버텼을까요 10
ㅈㄱㄴ 앞으로는 강제출산법 만드는거 아닌이상 1.0 넘기도 어려워보임
-
국어: 제가 이감+상상+김승리모 에다가 실모를 한 종류 더 풀려고 하는데 바탕,...
-
어떻게생각하시나요
-
이거 재밌음 0
https://www.youtube.com/watch?v=l1_5YsjsbZA 들어오세요~~
-
'킬러 배제' '투과목 만표 100' '성적표 몽땅봤다 ㅋㅋ' 작년이 재밌었던...
-
만덕... 11시 까지 (댓글은 한번만, 앞사람 중복 안됨)
-
고3인데 생기부 컴공 관련해서 채웠는데(중간중간 넣은 정도) 확통을 안했어요.....
-
콘서타가 무적이 아니었던걸까요 제 의지가 부족한걸까요 사실 27mg 먹고 있어서...
-
사문 지구 꼭 이 순서로 봐야하는건가요.??? 지금까지 지구 사문 순서로 풀었었는데...
-
어케생각함
-
생명지구 개념 1~2회독 완료했고 이제 기출, 고난도 문제 위주로 풀려는데 이렇게...
-
직업탐구하는게 진정한 상남자가 아닐까라는....
-
최근들어 에타에도 오르비에도 눈치없이 끼어들어온 틀딱이많던데 5
고려장 한번 시켜야된다고 옆집철수가 그러네요 아 저는 관심없습니다 옆집철수가 난리침
-
꿀잠 마렵다 다들 주말 50시간공부 화이팅입니다(?)
-
과탐런하는 게 이득임 ㅇㅇ...
-
김기현t 아이디어랑 기생집 완벽하게 하면 3은 뜰까요..??
-
음 탐구제외 국영수는 걍 유형말고 실모로 연습하는게 낫지않음? 0
초반에만 유형집으로 공부해서 그 유형 어느정도 익혔으면 이젠 실모로 실전연습도 할겸...
-
옯창답지 못한행동인거 같아요
-
자연을 보고 와야겠어요 산타러 가장
-
좋은것같아요 공부 부담감도 줄여주고 스트레스도 풀어주고 모의고사 귀퉁이에 험한 말을...
-
작년까진 시간이슈로 이비에스랑 (수특만) 메가패스 교재? 정도만 보고 갔었는데...
-
두분 접근방식 상충되나요?아님 노상관?
-
문제를 풀고 해결해서 정답내는것도 훌륭하지만 문항 발문 조건해석 (포장지 까내기)...
-
실력은 ㅈ도 없는데 이과 부심 부리는게 더 ㅈ같던데...
-
소식을 어떻게 알고 들어온거임? 증원 메타 끝난지가언젠데 ㄹㅇ 좌표찍히나
-
운동량은 벡터입니다. 따라서 운동량이 일정하다는 표현은 적절하지 않습니다. 선지를...
-
고3때는 그래도 여러가지 드립들이 생각나고 실생활에 인용했는데 재수때문에...
-
아 진짜 너무 걱정되네 그래도 작년 서머처럼 2시드는 확정지어야하는데 제오페구케...
-
과외는 좀 부담스럽고
-
이제 저녁먹으면 뇌가 ㄹㅇ 안돌아감.. 그냥 멈춤
-
빈칸은 오답률 80퍼짜리도 잘만 맞추는데 순삽은.. 키스 순삽 들으면 나아지려나
와.. 실행합니다
와 이런거 원했음
규칙이 세 가지 인데요?
엌ㅋㅋ 수정할게요
좋은글 감사합니다
이거 ㄹㅇ인게 저도 재수할때 공부를 처음 시작한 케이스인데 그때 의자에 오래 앉아있는 연습부터 시작함 그게 지금 집중력을 만들어준듯
와.. 인강을 다운하는 방법이 있었구나 ㅋㅋㅋ
좋은 글 감사합니다 꼭 써먹어야겠네요ㅎㅎ
지금시기에 모든과목 등급대가 4-5였으면 성적올리기위해선 무조건 잠을 줄여서 공부하셨을거같으신가요?(4-5)
아니면 6시간정도수면은 고정해두고 전부 집중하기에 괜찮다고느끼셨을거같나요.
절박.절실차이인데 연세대학교님은 지금시기엔. 어떻게공부해나가셨을지 궁금합미다
4-5면 잠을 초인적으로 줄였을 것 같아여 .. 시간이 얼마 안남아서
감사합니다
반수성공만화보면 공부법 얻는 데 도움이 될까요?
지나가다가.. 저는 완전 도움 됐어요..! 특히 국어 공부 방향 갈피를 못 잡고 있었는데 덕분에 깨달음을 얻었답니다!!
오 감사합니다 저도 읽어볼게요!
저는 졸까봐 너무 무서워서 (조는 것 때문에 스트레스 많이받아서ㅠㅠ) 허리아파도 참으면서 거의 서서하는데 공부습관이 잡혀 있는 경우엔 상관없을까요..? 사실 한편으로는 벌써부터 수능날에는 앉아서 봐야하는데라는 걱정이 들기도 합니다,,,
헐 감사합니다ㅠㅠ혹시 잡념 차단에 좋은 방법 있을까요..??
전 앉아있는 시간은 12시간 넘는데 뭔가 공부 밀도가 깊지가 않은것 같습니다...계속 딴생각들고 타이머로 얼만큼 공부했지? 체크해보고 뭔가 외적인 요소들이 집중력을 계속 깨트리는데...어떻게하면 좋을까요...
ㅇㄷ
![](https://s3.orbi.kr/data/emoticons/rabong/009.png)
저는 그놈의 핸드폰 태블릿을 못 참겠어요..ㅠㅠ냉장고에 넣어도 다시 냉장고 열어서 꺼낼 것 같고..
밀린 애니 한 회라도 빠뜨리면 정서불안이 와요 ㅠ
요즘엔 에밀리아땅 너무 카와이해서 이젠 인생의 낙이에욤..아..그리고 내청코도 너무 좋아요 ㅎㅎ 유이가하마 ㅎ
ㅠ 애니보다가 수능 망하겠어요..
이 유혹..어떡하죠?????
유혹은 이겨내는게 아니라 피하는 겁니다
애초에 자의적으로 이겨낼 수 있으면 그건 유혹이 아님
없애요..
저건 진짜 의지력 좋은거 아니면
대부분 작심삼일로 끝나던데
ㅇㅈ 저거 할 의지 되는 분은 이미 이런 글 들어오지도 않을 것 같네염
고1한번 해보겠습니다 감사합니다 방학때 써먹어 봐야지
전 앉아있는데 졸려서 죽을거 같은데 무슨 방법 없슬가요
감사합니다. 항상 볼때마다 느끼는 거지만 여성분임에도 정말 정신적 체력적으로 강하신 분(불편하셨으면 죄송해요)이라고 생각했어요. 정말 님처럼 살 면 못 이룰게 없겠구나라는 생각이 드네요. 공유해주시는 팁들도 잘 새겨듣고 있어요. 정말 고마워용
냉장고에 핸드폰 넣으면 고장안나요??
![](https://s3.orbi.kr/data/emoticons/oribi_animated/030.gif)
의지가 ㄹㅇ 대단하시네요 저라면 3분만에 갑자기 일어나서 폰가지고 올듯 와파 다 키고...자는시간 8시간으로 설정해도 충분하지 않나요??
막줄 핵심
그냥 1번만 해도 70퍼는 성공 ㅋ
담배피워야하는데 ..
말도안돼 ㅠㅠ
어 이분 연고티비...?
이거 진짜 돼요?
지루해서 공부하게 된다는 건 그렇다치고,
집중력이 쭉 올라갔다는게 이해가 안 되네요..
실천해보면 낮은 집중력으로 하는둥 마는둥하게 될 것 같은데.. 하루 해야할 양을 정해놓고 집중해서 다 끝내면 자유시간을 갖는 방식보다 집중력이 높아지고 공부량이 많아지나요?
정승제쌤도 비슷한 말 하신거 유툽에서 본거같아요ㅋㅋㅋ 핸드폰같은 전자기기 다 끄고 책상에 앉으면 1~2시간만 있어도 지루해서 저절로 공부한다고..ㅎ