근황... 105kg...
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다이어트는 평생 이루지 못할 숙제인가 봅니다
100kg까지만 빼고 운동을 지속하는 쪽으로 해보는걸로....
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뭐지.. 설마 이게 추천글 가겠나..
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ㅇㅇ 초등학생임 집에 커비디스커버리 마리오오디세이 마리오카트 마리오파티 피파 동숲 정도는 있음
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48일차
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후
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삼각함수 도형 코사인 원내접 삼사각형 존나어렵게 내네
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2023 수능 한정으로는 한수 고트였다 ㅇㅈ?
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고려대 스모빌은 1
성대 반도체 연대 디스플레이같이 확실한 현차 채용 계약학과인가요?? 아니면 그냥...
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밥묵자~~ 4
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22번, 96점 미적은 무난한테 공통이 진짜 빡셈 내가 계산 요령이 없어서 그런가...
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체감난이도는 쉬웠는데 의문?사 당햇네요
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지금까지 딱히 푼 n제라고는 시즌2 김현우T 스탠다드랑 안가람T 커리 따라간게...
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하 너무 현타옴 진짜 두뇌가 딸리나 남들이랑 너무 비교됨 미치겟다 앞자리 7이 계속...
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ㅃㄹㅃㄹ
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30점대도 보이던데 정상임? 으흑흑 너무 어려워
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음. 모르겠네
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ㅋㅋ..
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옛날에는 이감 상상 다음 티어였는데 요즘은 언급이 없네
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결말이 지린다는 말이 있는데
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20문항만 내면되는거니까, 6페이지 양면으로 꽉꽉 채워서 출제 ㄷㄷ
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일상언어적 추론이 강조된 지문이었음
근돼이신거 아님?
그래도 살을 빼야한다는 사실은 변하지 않죠...
매우 많이 먹고 운동하다보니 그냥 무한 벌크업중....
와 예전의 나 두개 있는거네
제 동생도 제 절반 나갑니다.
키는 저보다 큰데....
저는 이런몸이면 다이어트 안할듯
저도 그런 생각으로 계속 먹고 운동하다보니 얼굴살이 안빠져서 시무룩합니다...
골격근량 장난아니신데요
키가 어느정도이신지???
케는 181입니다. 6개월째 벌크만 하고있네요.... 다이어트는 못하고있고
식단만 좀 관리하셔서 지방만 태우면 근육몬 ㄷㄷㄷ
이게 참 말은 쉬운데 먹는거 조절하는게 너무너무너무 힘들더라고요... 일단 100kg까지 가보는걸로...
키가??
181입니다. 오늘 아침에 재본바로 181.2네요ㅡ
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근육근육하시구나!.....살만 빼면 그렇게 될거 같은데 지금은 그냥 운동하는 돼지같네요...
와 근육량 많고 체지방만 몇키로 빼시면 되는것 같네요
최종 목표는 94kg인데 과연 가능할런지...
오늘부터라도 식단관리를 해봐야 겠습니다
이거 운동 안하고 인바디 하신거에요? 펌핑 전 골격근 47은 엄청 많은건데 진짜
사실 펌핑 했습니다.
펌핑전은 이렇네요
그래도 근육 많으시네요! 저도 한번 측정해보고 싶네요
표준이상 기만
근육도 표준이상이지만 지방도 표준이상이라 지방이 매우 풍부합니다...
저좀주세요
지방은 얼마든지 드립죠
트레이너형님이 한 10키로는 쪄야한다했음
ㅋㅋㅋ 그럼 지금 몸이 얼마나 크신거에요?
그리고 하루에 식사량이 어느정도 되세요
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몸 인증좀 하시져몸인증은 부끄럽군요...
식단은 그냥 신경안쓰고 막먹었습니다. 일평균 6000칼로리정도??
그렇게 많이먹으면 배변량 장난아니지 않아요? ㅋㅋ궁금 ㅋㅋㅋ
어마어마하죠. 제가 장이 약해서 하루에 3~5번씩 갑니다. 운동전후 체중차이도 2~3kg씩 나더라구요
ㅋㅋㅋ 그럼 맨날 변기막혀요?ㅋㅋㅋ 진짜 6000칼로리 먹으면 변기에 똥이 수북히 쌓여요?ㅋㅋ
하루에 평균 4번정도 가기 때문에 한번에 나오는 양은 별로 다르지 않을것 같습니다. 오히려 적을지도..
대신 하루 묵혀지는 날이 있는데 그런날에는 이게 사람 몸에서 나올수 있구나 싶은 양이 나오기도 해요