으악후룩꾹 [728677] · MS 2017 · 쪽지

2017-06-30 13:34:47
조회수 2,615

운동 질문

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삼수생인데


체력이 너무안좋아진거겉아서 운동하려고합니다..


일단 줄넘기 하루에 5-600개씩 20분정도 짬내서 하려는데 줄넘기 괜찮나요?? 아니면 다른거 괜찮은거있는지??


그리고 몇시에 할까요? 생각해둔건 저녁6시쯤인데 이때하면 정신이 맑아질까요 아니면 운동해서 좀 피로해질까요.. 그렇다고 잠자기직전에하면 잠 안올거같아서요.


답변부탁드립니당 ㅠ

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