[이경보] 집중력 향상 팁 + 통수단어 (18)

공부를 하는데 자꾸 다른 생각이 든다면

이것은 굉장히 치명적이죠.

오늘은 마음챙김이라는 명상법을 소개합니다.

일전에 본 적이 있는데 우연히 유튜브에서도 또 보게 됐어요.

https://www.youtube.com/watch?v=St5jCaH1HAE&t=29s

집중이 흩어지는 분들에게 도움이 됐으면 합니다.

명상입니다.

1. 3분 동안 호흡에만 집중해라

들이내쉼, 마심

2. 그런데 나는 다른 생각을 하게 돼. 걱정, 불안 등등 나레기 ㅠ

3. 순간! 내가 다른 데 집중하고 있다는 것을 인식한다

내가 다른 생각을 하고 있다는 것을 인식하는 것이 중요!

4. 다시 호흡으로 돌아온다

이렇게 2주를 하셔라.

그다음부터 공부하다가 다른 곳에 집중을 하면 알아차리기가 쉬워짐

주의, 초점이 그쪽으로 가있다는 사실을 알아차리는 게 쉬워짐

다시 말해 점점 다른 생각 하는 시간을 줄이고, 

공부에 집중하는 시간을 더 확보할 수 있음 오호!

저는 개인적으로 다른 생각이 많아서 공부를 못한 경험이 별로 없어서... ㅎ 이것을 실행해보지는 않았는데요. 실제 2주 동안 마음을 담아했던 분들이 많은 효과를 봤다고 합니다.

공부에 멘탈이 절반이라, 멘탈을 다스리는 법도 좀 관심 있어 하는 편인데요.

작년에 “시험장에서 걱정과 긴장을 줄이는 명상법”이라는 글을 올린 적이 있고, 매우 효과가 좋았다는 피드백을 받았습니다. 지금은 아마 지운 것 같은데ㅠ  9평 전에 다시 올리겠습니다

------------------------통수단어-------------------- 

오늘은 2개만 올리고요. 7월 중순부터는 마구 뿌리겠습니다

1~2. He married a virtual stranger.

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ㅎ하

---------------------------정답 및 해설-------------------

1. virtual

오해 : 실제의, 가상의 두 가지 의미를 혼동

진실 : 원래는 “실제의”라는 의미 

       신기술, 컴퓨터, 소프트웨어 등과 연결이 되면 “가상의”

이 단어 신기하죵

“실제”와 “가상”은 서로 반대 개념인데 하나의 단어가 이 반대 개념을 다 갖고 있으니 혼동이 될 만합니다.

설명을 드릴게요.

영영사전을 보면

almost or very nearly the thing, so that any slight difference is not important.

거의 혹은 매우 근접. 그 결과 약간의 차이는 있지만 그게 그닥 중요치는 않은

그러니까 여기서의 “실제”라고 하는 건 “거의 그렇다”라는 거예요. 그의 키가 199.5 이라면, “실제로, 사실상 2미터나 다름없다”고 볼 수 있는 것이죠.

이 “실제”라는 번역이 “거의”라는 느낌에서 오는 것이라는 것을 기억합시다.

(수특 테스트3 – 17번)

when the books are virtual /and the “shelving” is digital, 

그러나 책들이 가상의 책이고 ‘서가에 얹는 것’이 디지털일 때는

2. strange

오해 : 이상한 (이런 의미가 있지만 이 문장에선 fail....)

진실 : 낯선 

4~5번 해석 : 그는 사실상 낯선 사람, 남, 잘 모르는 사람과 결혼했다.

(번역을 하니 오히려 영문의 의미가 퇴색되네요)

무언가, 누군가 낯설다면 그 전에는 경험하지 못했던 것일 겁니다.

이상하게 느껴질 수 있죠.

인도여행을 한 달 동안 간 적이 있어요.

뭄바이 공항에 내리는 순간 그 온도와 습도와 향기의 조합은 처음 느끼는 것이었습니다. 열대지방의 분위기. 굉장히 신선했죠.

인도에서는 기차가 연착되는 경우가 많습니다. 

그것도 9시간, 16시간, 40시간 이런 식이에요 ㅋㅋㅋ

인도 거리는 차와 사람과 동물로 가득 합니다.

그 동물은 소, 개, 말, 원숭이, 코끼리... 등등. 

참 우리가 볼 때는 처음 보는 광경이고 신기한데

인도인들 입장에선 이상할 게 없죠.

For me, India looked strange at first.

And for you guys, India sounds strange now.

But Indians themselves do not feel anything strange.

strange 느낌이 오죠 ㅎ

어떨 때는 낯선, 

어떨 때는 이상한, 

어떨 때는 낯선 + 이상한 의 의미를 함께 갖고 있다고 보면 되겠습니다.

이제 문제를 다시 보면 

1~2. He married a virtual stranger.

그가 결혼했습니다. 

이상한 사람이 아닌! 모르는 사람과 결혼을 한 것이고요.

그것도 virtual stranger 이니까 

완전 생판 모르는 사람이 아니라!

결혼을 전제로 생각해보면 (결혼은 서로를 아주 잘 아는 상태에서 하는 것이 이상적이죠)

이 정도는 거의 모르는 것이나 다름없는 사람과 결혼하게 된 것입니다.

요기까지이고요.

좋아요나 추천을 누르는 학생들 말이죠 

흥하시길^^